ચાની દુકાનો પાસે એવા લોકો જોવા મળે છે જેમના એક હાથમાં ચાનો કપ અને બીજા હાથમાં સિગારેટ હોય. ચાની ચૂસકીની સાથે તેઓ ધૂમ્રપાન પણ કરે છે એટલે કે સિગારેટનો પફ પણ લે છે. જોકે, તેઓ કદાચ અજાણ હશે કે સિગારેટ પીવાથી માત્ર ફેફસાં જ નહીં પરંતુ શરીરના અન્ય અંગોને પણ અસર થઈ રહી છે. જેઓ એક સાથે ચાની ચુસ્કી અને સિગારેટનો પફ લે છે તેમને ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ચા અને સિગારેટને ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. આ બંનેનું મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે. આવો વિગતે જાણીએ કે ચા અને સિગારેટ એકસાથે પીવાના શું નુકસાન છે?
પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ
પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમચા એ કેફીન યુક્ત પીણું છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. જ્યારે ધૂમ્રપાનનું વધુ પડતું સેવન ફેફસાં તેમજ પેટ માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. બંનેને એકસાથે પીવાથી પાચનતંત્ર પર સૌથી વધુ અસર થાય છે. ઉપરાંત, આ આદત આંતરડાને અસર કરે છે, જેના કારણે આંતરડાની સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
કબજિયાતની સમસ્યા
જે લોકો વધુ પડતી ચા અને ધૂમ્રપાન કરે છે તેમને આંતરડા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધે છે. બંનેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશન થાય છે અને મળને લગતી સમસ્યા થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંતરડાની ગતિ ધીમી અને સખત બને છે. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિને કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સિવાય અન્નનળીના કેન્સરનો પણ ખતરો રહે છે. આ સિવાય અન્ય પ્રકારની બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે.
ચા સાથે સિગારેટ પીવાના ગેરફાયદા
- પેટના અલ્સર
- ગળાનું કેન્સર
- ફેફસાનું કેન્સર
- હાથ અને પગના અલ્સર
- અન્નનળીનું કેન્સર
- હાર્ટ એટેકનું જોખમ
- યાદશક્તિની ખોટ
- નપુંસકતા અને વંધ્યત્વ
ચા પીવાથી શરીરમાં પાણી અને લોહીની ઉણપ થાય છે. વધુ પડતી કેફીનનું સેવન શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. સિગારેટ આંતરડાને અસર કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે. તે આંતરડાના અસ્તરને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી શૌચની સમસ્યા અને પાચન તંત્રને લગતી સમસ્યાઓ વધે છે.
નિવારણ પદ્ધતિઓ શું છે?
- સૌ પ્રથમ, ચાનું સેવન બંધ કરો અથવા ચા પીવાનું ઓછામાં ઓછું કરો.
- સિગારેટ પીવાનું છોડી દો, આ આદત સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.
- તમારા આહારમાં વધુ પ્રોટીન અને ફાઈબરયુક્ત વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો.
- આખા દિવસમાં બને તેટલું પાણી પીવો.
- લીલા શાકભાજી અને ફળો જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને સ્વસ્થ આહાર લો.
