ગૃહિણીએ ખૂબ જ મહેનત કરવી પડે છે અને તે પણ સતત. ઉભા રહેવાને કારણે, તેમના પગમાં દુખાવો થાય છે, પરંતુ તેમની એડી અને કમર પણ કડક થઈ જાય છે. આનું કારણ શરીરમાં પોષણનો અભાવ છે. શરીરમાં જરૂરી પોષણની ઉણપને દૂર કરવા માટે, સ્ત્રીઓએ આ બે બાબતોને એકસાથે લાગુ કરવી જોઈએ.
આયુર્વેદ નિષ્ણાતે રેસીપી જણાવી
પોડકાસ્ટમાં, આયુર્વેદિક નિષ્ણાત સુભાષ ગોયલે જણાવ્યું હતું કે મહિલાઓએ એક ચમચી દેશી ઘી અને અડધી ચમચી નારિયેળ તેલ ભેળવીને દરરોજ પગના નખ અને આંગળીઓ પર લગાવવું જોઈએ. ઘી અને નારિયેળના મિશ્રણમાં એક કપાસનો બોલ બોળીને તમારા પગના નખ પર લગાવો. પછી નખને હળવા હાથે ઘસો અને માલિશ કરો. તેને દરરોજ લગાવવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
ઘી અને નાળિયેર તેલનું મિશ્રણ પગના નખમાં લગાવવાના ફાયદા
ઊંઘમાં મદદ કરો
ઘી અને નાળિયેર તેલનું મિશ્રણ દરરોજ પગના નખ પર લગાવવાથી ઊંઘ આવે છે. તે શરીરને આરામ આપે છે જેનાથી ગાઢ ઊંઘ આવે છે.
કમરના દુખાવામાં રાહત
આ સાથે, સતત ઉભા રહેવાથી થતી કમરના દુખાવા અને જડતાની સમસ્યા દૂર થાય છે. નખ પર ઘી લગાવવાથી હાડકાં લુબ્રિકેટ થાય છે. જે જડતા અને દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
શરીરના દુખાવામાં રાહત
શરીરમાં દુખાવો મોટે ભાગે થાક અને નબળાઈને કારણે થાય છે. નખ પર ઘી લગાવવાથી શરીરને પોષણ મળે છે. જેના કારણે શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે.
