લીવર આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વનું અંગ છે. આ અંગમાં કોઈપણ ખામી તેની કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે. જેના કારણે શરીરના કામકાજમાં ખલેલ પડે છે. લીવર પાચનમાં મદદ કરે છે અને શરીરમાંથી કચરો દૂર કરવામાં કિડનીને પણ મદદ કરે છે. લીવરની નિષ્ફળતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ નબળી જીવનશૈલી છે. આમાં ખાસ કરીને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન શામેલ છે. જો કે, તમારી ખાવાની આદતો બદલવી મુશ્કેલ બની શકે છે, તો શા માટે તમારા લીવરને ડિટોક્સ કરવાની બીજી રીત અજમાવશો નહીં. ડો.આચાર્ય મનીષ પાસેથી જાણીએ લીવર સાફ કરવાની પદ્ધતિ.
ડોક્ટર આચાર્ય મનીષ જણાવી રહ્યા છે લિવર ડિટોક્સ માટેના આ ઘરેલું ઉપાય વિશે. આચાર્ય મનીષ દેશના પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક ડૉક્ટર છે, જે લોકોને ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા રોગોની સારવાર કરવાની રીત પ્રદાન કરે છે. એક વીડિયોમાં તેણે જણાવ્યું છે કે આ દિવસોમાં લીવરની બીમારીઓ કેવી રીતે વધી છે અને તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકાય છે.
યકૃતના રોગો કેટલા પ્રકારના હોય છે?
લીવર ડેમેજ થવાનું મુખ્ય કારણ જીવનશૈલી છે. જો હેલ્ધી ડાયટનું સેવન ન કરવામાં આવે તો તેનાથી નુકસાન થઈ શકે છે. લીવરની સૌથી સામાન્ય સમસ્યા ફેટી લિવર છે, તેમાં આલ્કોહોલિક લિવર ડિસીઝ, નોન-આલ્કોહોલિક લિવર ડિસીઝનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉપરાંત, લીવર સિરોસિસ, હેપેટાઇટિસ અને લીવર ફેલ્યોર છે.
એપલ સીડર વિનેગર એક સુપર ફૂડ છે
આચાર્ય મનીષ જણાવે છે કે લીવરની દરેક બીમારીને દૂર કરવા માટે તમારે તમારા આહારમાં માત્ર એક જ વસ્તુનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. તે વસ્તુ છે એપલ વિનેગર. એપલ વિનેગર લીવરમાં જમા થયેલી ગંદકી અને ચરબીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. એપલ સીડર વિનેગરનું સેવન કરવાથી ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા દૂર થાય છે. આ વિનેગર લેવાથી પાચન શક્તિ મજબૂત બને છે. લીવરને ડિટોક્સ કરવા માટે, તમારે એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી તે ભેળવવું પડશે, આ પાણીને આખી રાત રાખો અને પછી સવારે ખાલી પેટ પીવો.
