શિયાળામાં ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું ખૂબ જ આરામદાયક લાગે છે. તેથી જ મોટાભાગના લોકો ગરમ પાણીથી જ સ્નાન કરવાનું પસંદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ઠંડીને કારણે સ્નાયુઓની જકડાઈથી પણ રાહત આપે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનાથી તમારી ત્વચા અને વાળને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. હા, ગરમ પાણી ત્વચાને શુષ્ક બનાવી શકે છે, વાળને નિર્જીવ અને નબળા બનાવી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે તેનાથી બચવા માટે કેવી રીતે અને શું કરી શકાય.
Contents
ત્વચાને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે?
- કુદરતી તેલની ખોટ– ગરમ પાણી ત્વચાના કુદરતી તેલને દૂર કરે છે, ત્વચાને શુષ્ક, ખરબચડી અને નિર્જીવ બનાવે છે.
- ખરજવું અને સૉરાયિસસ– જો તમને પહેલેથી જ ખરજવું અથવા સૉરાયિસસ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ છે, તો ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી તે વધી શકે છે.
- ત્વચામાં બળતરા – ખૂબ ગરમ પાણી ત્વચાને બાળી શકે છે, જેનાથી લાલાશ, ખંજવાળ અને દુખાવો થાય છે.
- સ્કિન ઇન્ફેક્શન- ગરમ પાણીથી નહાવાથી ત્વચાના રક્ષણમાં કુદરતી અવરોધ નબળો પડે છે, જેનાથી ત્વચાના ચેપનું જોખમ વધે છે.
- ત્વચાનું વહેલું વૃદ્ધત્વ– ગરમ પાણીથી નહાવાથી ત્વચાનું કોલેજન ઓછું થાય છે, જેના કારણે ત્વચા ઢીલી અને કરચલીઓ પડી જાય છે.
વાળને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે?
- સુકા વાળ- ગરમ પાણી વાળને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવે છે.
- વાળ ખરવા- ગરમ પાણી વાળના મૂળને નબળા પાડે છે જેના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે.
- વાળ તૂટવા- ગરમ પાણીથી વાળ ફ્રઝી થઈ જાય છે અને તૂટવા લાગે છે.
- ડેન્ડ્રફ- ગરમ પાણીથી નહાવાથી માથાની ચામડી શુષ્ક થઈ જાય છે, જેનાથી ડેન્ડ્રફ થાય છે.
- રંગીન વાળને નુકસાન – જો તમારા વાળ રંગીન હોય, તો ગરમ પાણીથી રંગ ઝાંખો પડી શકે છે અને વાળને વધુ નુકસાન થાય છે.
ઠંડા હવામાનમાં આ સમસ્યાઓથી કેવી રીતે બચવું?
- ન્હાવા માટે હમેશા હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો, જેથી ત્વચા શુષ્ક ન બને અને તેનું કુદરતી તેલ જળવાઈ રહે.
- જો તમને સોરાયસીસ કે ખરજવું હોય તો ગરમ પાણીથી બિલકુલ સ્નાન ન કરો.
- સ્નાન કર્યા પછી તરત જ શરીરને સારી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરો, જેથી ત્વચા શુષ્ક ન બને.
- તમારા વાળ પર કંડિશનરનો ઉપયોગ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, જેથી તે ફ્રઝી અને શુષ્ક ન બને.
