ભારતમાં દરેક જગ્યાએ લોકો, પછી તે ગામો હોય કે શહેરો, તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, બંને સ્થળોના વલણો થોડા અલગ છે. કારણ કે ગામડાઓમાં લોકો મોટાભાગે હુક્કો, બીડી પીવે છે અથવા તમાકુ કે ગુટખા ખાય છે, જ્યારે શહેરોમાં સિગારેટ પીતા અને ખાઈ ખાનારા લોકોની સંખ્યા સૌથી વધુ છે. જો તમને પણ લાગે છે કે તમાકુ કે ગુટખા ખાવા કરતાં સિગારેટ પીવી સારી છે અને અમીરોનો શોખ છે તો તમારે પણ તમારી વિચારસરણી બદલવાની જરૂર છે. ચાલો જાણીએ શા માટે?
તમાકુ અથવા તમાકુની બનાવટોમાં નિકોટિન જોવા મળે છે. જ્યારે પણ વ્યક્તિ તમાકુ કે તમાકુ જેવી ચીજવસ્તુઓ જેવી કે ખૈની, ગુટખા વગેરેનું સેવન કરે છે ત્યારે તે શરીર સુધી પહોંચે છે અને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ આ તમાકુને બાળીને પીવું તેનાથી પણ વધુ ખતરનાક છે. એટલે કે જો કોઈ વ્યક્તિ સિગારેટ કે બીડીમાં તમાકુ સળગાવીને તેનો ધૂમ્રપાન કરે અને તેનો ધુમાડો તેના ફેફસાંમાં જાય તો તે તમાકુ ખાવા કરતાં વધુ ખતરનાક છે.
માત્ર સિગારેટ પીનાર જ નહીં, તેની નજીકની કોઈપણ વ્યક્તિ જે આ ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે તે પણ આ ભયના પ્રભાવ હેઠળ આવે છે. તેથી, એ સમજવું જરૂરી છે કે તમાકુ બાળવી ન જોઈએ. તમાકુનું સેવન કરતાં ધૂમ્રપાન વધુ નુકસાનકારક છે.
આ છે સિગારેટ અને બીડી પીવાના ગેરફાયદા
- ડો.વાલીના મતે સિગારેટનો ધુમાડો માત્ર ફેફસાંને જ અસર કરતું નથી પરંતુ તેનાથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
- સિગારેટ અને બીડીના ધુમાડાથી એક ડઝનથી વધુ પ્રકારના કેન્સર થાય છે. જેમાં ફેફસાનું કેન્સર, મોઢાનું કેન્સર, પેટનું કેન્સર, ગળાનું કેન્સર, લીવર કેન્સર, બ્લડ કેન્સર, કિડની કેન્સર અને ગર્ભાશયનું કેન્સર સામેલ છે.
- શ્વાસની તકલીફ ઉપરાંત અસ્થમા, સીઓપીડી, ફાઈબ્રોસિસ, ટીબી વગેરે જેવા શ્વાસ સંબંધી રોગો વિકસે છે.
- ધૂમ્રપાન કરનારાઓની દૃષ્ટિ ઝડપથી નબળી પડી જાય છે અને તેમને મોતિયાનું જોખમ રહેલું છે.
- ધૂમ્રપાન કરવાથી ગર્ભાવસ્થામાં વિલંબ, ગર્ભપાત, અકાળ જન્મ અને બાળકમાં કેટલીક ખામીઓ થાય છે.
- આવા લોકોમાં ડાયાબિટીસ અને હાઈપરટેન્શનનું જોખમ વધી જાય છે.
તમાકુ અને તમાકુના સેવનના ગેરફાયદા
- તમાકુની ચીજવસ્તુઓ ચાવવાથી કે ખાવાથી મોં, જીભ અને પેઢાંનું કેન્સર થવાની સંભાવના છે. આ ઉપરાંત પેટ, અન્નનળી, મૂત્રાશય, કંઠસ્થાન, કિડની, સ્વાદુપિંડ અને સર્વિક્સના કેન્સરનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
- તમાકુ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, તેથી જે લોકો તેનું સેવન કરે છે તેમને હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે.
- તમાકુના સેવનથી દાંત ઘસાઈ જાય છે, ડાઘ પડી જાય છે, પેઢાં ઉતરી જાય છે અને મોં ખોલવામાં તકલીફ થાય છે. તમાકુને લાંબા સમય સુધી મોંમાં રાખવાથી મૃત્યુને આમંત્રણ મળે છે.
- આ સિવાય ફેફસાના રોગો પણ થાય છે અને યાદશક્તિ પણ નબળી પડી જાય છે.
સ્ત્રીઓમાં કેન્સર ઝડપથી વધી રહ્યું છે
પહેલાના જમાનામાં તમાકુ કે સિગારેટના કારણે કેન્સરની સમસ્યા મોટાભાગે પુરૂષોમાં રહેતી હતી, પરંતુ છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં મહિલાઓમાં પણ કેન્સરનું પ્રમાણ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. આનું એક કારણ મહિલાઓમાં ધૂમ્રપાનના દરમાં વધારો પણ હોઈ શકે છે. આંકડા દર્શાવે છે કે ભારતમાં 15 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 29 ટકા લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે. જેમાં પુરૂષો અને મહિલાઓ બંનેનો સમાવેશ થાય છે.
સવારે પેટ સાફ કરવાનો અને કબજિયાતને ટાટા બાય બાય કહેવાનો રામબાણ ઈલાજ જાણી લ્યો
