Milk Tea Side Effects Update
Milk Tea Side Effects: અહીં ચા પીવાના શોખીન લોકોની કોઈ કમી નથી. અહીં લોકોના દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે અને દિવસનો અંત પણ ચાના કપથી થાય છે. કેટલાક લોકોને ચા પીવાની એવી આદત હોય છે કે તેઓ જાગતાની સાથે જ બેડ ટી પી લે છે. Milk Tea Side Effects દૂધ, ખાંડ, ચાની પત્તી અને આદુ કે ઈલાયચીમાંથી બનેલી દૂધની ચા ભલે સ્વાદમાં ઉત્તમ હોય, પરંતુ તેનાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન થાય છે. દૂધમાંથી બનેલી આ ચા ખૂબ જ વ્યસનકારક છે, જેના કારણે તેને વારંવાર પીવાનું મન થાય છે. જો કે, જો દૂધની ચા શરીરમાં પ્રવેશે છે, તો તે સ્વાસ્થ્યને ઘણા નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ દૂધની ચાના ગેરફાયદા-
પેટનું ફૂલવું
ચામાં કેફીન હોય છે, જેનાથી પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. Milk Tea Side Effects દૂધ અને કેફીનનું મિશ્રણ ગેસ નિર્માણ તરફ દોરી જાય છે, જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.
કબજિયાત
ચામાં થિયોફિલિન જોવા મળે છે જે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન અને કબજિયાતનું કારણ બને છે. તેથી, મોટાભાગના નાના બાળકો દૂધમાં જોવા મળતા પ્રોટીન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અનુભવે છે, જે કબજિયાત તરફ દોરી જાય છે.
પોષણની ખામીઓ
દૂધ અને ચાની પત્તી એકસાથે ઘણા પોષક તત્વોને શોષતા અટકાવે છે, જેનાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે. આ ખાસ કરીને આયર્ન અને ઝિંકની ઉણપનું કારણ બને છે.
Milk Tea Side Effects ચાની અસર ઓછી કરો
ચામાં ફ્લેવોનોઈડ જોવા મળે છે, જેને કેટેચિન કહેવામાં આવે છે, તે હૃદય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ એક અભ્યાસ અનુસાર, દૂધમાં જોવા મળતા પ્રોટીનનું જૂથ ચાની પત્તી સાથે ભેળવવામાં આવે ત્યારે કેટેચીનની ઘનતા ઘટાડે છે.
અનિદ્રા
દૂધની ચામાં રહેલું કેફીન ઊંઘના ચક્રમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જેનાથી રાત્રે ઊંઘ ન આવે અને અનિદ્રા થઈ શકે છે.
વજન વધવું
દૂધની ચામાં ફુલ ફેટ દૂધ અને ખાંડ હાજર હોવાથી વજન ઝડપથી વધે છે.
અન્ય સમસ્યાઓ
અન્ય સમસ્યાઓમાં, દૂધની ચા પીવાથી માથાનો દુખાવો, એસિડિટી, ઉલટી, ઉબકા, ભૂખ ન લાગવી, ચિંતા વગેરે જેવા લક્ષણો પણ થઈ શકે છે.
Weight Loss Tips : શું તમે જાણો છો વજન ઘટાડવા માટે આ લોટ છે સૌથી બેસ્ટ, ઝડપથી ઓછું કરે છે વજન
