શિયાળાની ઋતુમાં હીટરનો ઉપયોગ કરવો આરામદાયક લાગે છે, પરંતુ જો આપણે લાંબા સમય સુધી હીટરની સામે બેસી રહીએ તો તે આપણા શરીરને ઘણા નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જોકે, ઠંડીની ઠંડીમાં ઘરની અંદર ગરમી જાળવી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કોઈપણ વસ્તુનો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. બંને કાર્યો પૂર્ણ કરવા માટે હીટરનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયેટિશિયન પ્રેરણા પાસેથી જાણો હીટરનો ઉપયોગ કરવાના 3 મુખ્ય ગેરફાયદા અને તેનો ઉપયોગ કરવાની યોગ્ય રીત
હીટરના 3 ગેરફાયદા
1. ત્વચા સમસ્યાઓ
ડાયેટિશિયન પ્રેરણા કહે છે કે લાંબા સમય સુધી હીટર સામે બેસવાથી આપણી ત્વચા શુષ્ક અને તિરાડ પડી શકે છે. ખરેખર, આ પાછળનું કારણ ઘરની હવામાં ભેજનો અભાવ અને વધુ પડતી ગરમીને કારણે ત્વચામાં ભેજનો અભાવ છે. આના કારણે ત્વચા પર ખંજવાળ, સોજો અને શુષ્કતા આવી શકે છે. કેટલાક લોકોના શરીરમાં હીટરની સામે બેસવાથી લાલ ફોલ્લીઓ પણ થાય છે.
2. શરદી-ખાંસી
2. શરદી-ખાંસીડાયેટિશિયન પ્રેરણા ચૌહાણ કહે છે કે જે લોકોના ઘરમાં હીટર હોય છે તેઓ હંમેશા શરદી, ખાંસી અને કફની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે, કારણ કે હીટરને કારણે ભેજ રહેતો નથી, જેનાથી છાતી અને ગળાની અંદર શુષ્કતા વધે છે, જેના કારણે તમે આ સમસ્યાઓથી ક્યારેય રાહત નહીં મળે.
૩. પિત્ત વધશે
હીટરના વધુ પડતા સંપર્કમાં રહેવાથી શરીરમાં પિત્ત વધે છે, જેના પરિણામે એસિડિટી થાય છે. પાચન સંબંધી કોઈ સમસ્યા નથી અને ગભરાટ, ઉબકા જેવી બાબતો, જે પિત્ત વધવાથી થાય છે અથવા એલર્જી થઈ શકે છે. જો પહેલાથી જ કોઈપણ એલર્જીથી પીડિત લોકો હીટરના સંપર્કમાં રહે છે, તો સમસ્યા વધી શકે છે.
હીટરનો ઉપયોગ કરવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ
૧. રાતોરાત હીટરનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
2. ઘરના એવા રૂમમાં હીટર રાખો જ્યાં યોગ્ય વેન્ટિલેશન હોય.
૩. જો તમે રૂમમાં હીટર રાખો છો, તો તેની સાથે હ્યુમિડિફાયર રાખો અથવા તમે પાણીની ડોલ પણ રાખી શકો છો. આનાથી રૂમ ભેજવાળો રહે છે.
