health fitness
health fitness
8 મહિના માંજ ચાલતું થઇ જશે તમારું બાળક, બસ પહેલા દિવસથી જ કરો આ 5 તેલથી માલિશ
બાળકોના વિકાસ માટે તેમની માલિશ મહત્વપૂર્ણ છે. નારિયેળ, બદામ, સરસવ, ઓલિવ અને દેશી ઘી જેવા તેલ માલિશ માટે ઉત્તમ છે.…
તમને ખબર છે હાથ અને પગ પર સરસવનું તેલ લગાવવાના કેટલા છે મોટા ફાયદા, જલ્દી થી જાણી લો તમે પણ
જાન્યુઆરી મહિનામાં શિયાળાની ઋતુ તેની ચરમસીમાએ હોય છે. આ ઋતુમાં ધુમ્મસ અને ઠંડા પવનોએ દરેકનું જીવન દયનીય બનાવી દીધું છે.…
શું તમને પણ સારી ઊંઘ નથી આવતી? તો આજથી જ આ આદતો સુધારો રાહત મળશે
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, દરરોજ રાત્રે સારી ઊંઘ લેવી જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે તેટલી જ પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો અને નિયમિત…
શું દરરોજ એલોવેરાનો રસ પીવો યોગ્ય છે? જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો
એલોવેરાનો રસ પીવાથી ફક્ત એક જ નહીં પરંતુ ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, દરરોજ તેને પીતી વખતે કેટલીક…
આ છે એગોરાફોબિયાના 5 સંકેતો, જાણો તેને કેવી રીતે અટકાવવું?
એગોરાફોબિયા એક માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં ભીડભાડવાળી કે ખુલ્લી જગ્યાઓ પર જવાનો ડર હોય છે. ક્યારેક આ ડર એટલો વધી…
શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે આ શાકભાજી ખાઓ, ડાયેટિશિયને ફાયદાઓ જણાવ્યા
કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. ખરેખર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ છે. તેથી, તેને જાળવી રાખવું…
સ્ત્રીઓમાં કેન્સરના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે? આ મોટું કારણ સામે આવ્યું
અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના એક અભ્યાસ મુજબ, કેન્સરનો ટ્રેન્ડ અચાનક બદલાવા લાગ્યો છે. સર્વેમાં જાણવા મળ્યું છે કે ૧૯૯૧-૨૦૨૨ વચ્ચે કેન્સરથી…
તમને પણ ભીડવાળી જગ્યાએ જવામાં ડર લાગે છે? તો તમે ઍગોરાફોબિયાના શિકાર હોય શકો છો
તમે તમારી આસપાસ ઘણા લોકોને ઊંચાઈએ, લિફ્ટમાં, સાંકડી કે બંધ જગ્યાઓમાં જવાથી ડરતા જોયા હશે. આવી સ્થિતિઓને સામાન્ય રીતે ફોબિયા…
દરરોજ સવારે 1 કપ ગ્રીન ટી પીવાથી મગજની આ બીમારીનું જોખમ ઘટશે, નવા સંશોધનમાં થયો ખુલાસો
દરરોજ સવારે 1 કપ ગ્રીન ટી પીવાથી તમારું મેટાબોલિઝમ મજબૂત બને છે. આ ચા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. આ પીવાથી વજન…
