health fitness
health fitness
આ છે એગોરાફોબિયાના 5 સંકેતો, જાણો તેને કેવી રીતે અટકાવવું?
એગોરાફોબિયા એક માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં ભીડભાડવાળી કે ખુલ્લી જગ્યાઓ પર જવાનો ડર હોય છે. ક્યારેક આ ડર એટલો વધી…
શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે આ શાકભાજી ખાઓ, ડાયેટિશિયને ફાયદાઓ જણાવ્યા
કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. ખરેખર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ છે. તેથી, તેને જાળવી રાખવું…
સ્ત્રીઓમાં કેન્સરના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે? આ મોટું કારણ સામે આવ્યું
અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના એક અભ્યાસ મુજબ, કેન્સરનો ટ્રેન્ડ અચાનક બદલાવા લાગ્યો છે. સર્વેમાં જાણવા મળ્યું છે કે ૧૯૯૧-૨૦૨૨ વચ્ચે કેન્સરથી…
તમને પણ ભીડવાળી જગ્યાએ જવામાં ડર લાગે છે? તો તમે ઍગોરાફોબિયાના શિકાર હોય શકો છો
તમે તમારી આસપાસ ઘણા લોકોને ઊંચાઈએ, લિફ્ટમાં, સાંકડી કે બંધ જગ્યાઓમાં જવાથી ડરતા જોયા હશે. આવી સ્થિતિઓને સામાન્ય રીતે ફોબિયા…
દરરોજ સવારે 1 કપ ગ્રીન ટી પીવાથી મગજની આ બીમારીનું જોખમ ઘટશે, નવા સંશોધનમાં થયો ખુલાસો
દરરોજ સવારે 1 કપ ગ્રીન ટી પીવાથી તમારું મેટાબોલિઝમ મજબૂત બને છે. આ ચા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. આ પીવાથી વજન…
ખાંડના નાના દાણાને હળવાશથી ન લો, વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરશે!
સામાન્ય રીતે દરેકને મીઠાઈ ખાવાનું ગમે છે, પરંતુ વધુ પડતી મીઠાઈ ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. આના કારણે…
શિયાળામાં ફેફસાં સ્વસ્થ રાખવા માટે શું ખાવું અને શું ટાળવું ?
શિયાળાની ઋતુમાં શ્વાસની તકલીફનું જોખમ વધી જાય છે. આ ઋતુમાં શ્વસન ચેપના કેસોમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. વધુમાં, શિયાળામાં પ્રદૂષણ…
શિયાળામાં લીવરને કેવી રીતે ડિટોક્સ કરવું, જાણો ઠંડીની ઋતુ માટેના ઉપાયો
જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ તેમ શરીરની જરૂરિયાતો બદલાતી રહે છે. શિયાળાની ઋતુમાં, જ્યારે તમે ગરમ કપડાં…
મકરસંક્રાંતિ પર આકાશ રંગબેરંગી રહેશે, પરંતુ આ સાવચેતીઓ ભૂલી જવી મોંઘી પડી શકે છે!
જામનગરમાં મકરસંક્રાંતિના તહેવાર માટે બજારોને શણગારવામાં આવ્યા છે. દુકાનોમાં વિવિધ પ્રકારના રંગબેરંગી પતંગો પહોંચી ગયા છે. આ ઉપરાંત, પતંગ ઉડાવતી…
