health fitness
health fitness
શિયાળામાં ફેફસાં સ્વસ્થ રાખવા માટે શું ખાવું અને શું ટાળવું ?
શિયાળાની ઋતુમાં શ્વાસની તકલીફનું જોખમ વધી જાય છે. આ ઋતુમાં શ્વસન ચેપના કેસોમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. વધુમાં, શિયાળામાં પ્રદૂષણ…
શિયાળામાં લીવરને કેવી રીતે ડિટોક્સ કરવું, જાણો ઠંડીની ઋતુ માટેના ઉપાયો
જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ તેમ શરીરની જરૂરિયાતો બદલાતી રહે છે. શિયાળાની ઋતુમાં, જ્યારે તમે ગરમ કપડાં…
મકરસંક્રાંતિ પર આકાશ રંગબેરંગી રહેશે, પરંતુ આ સાવચેતીઓ ભૂલી જવી મોંઘી પડી શકે છે!
જામનગરમાં મકરસંક્રાંતિના તહેવાર માટે બજારોને શણગારવામાં આવ્યા છે. દુકાનોમાં વિવિધ પ્રકારના રંગબેરંગી પતંગો પહોંચી ગયા છે. આ ઉપરાંત, પતંગ ઉડાવતી…
મકરસંક્રાંતિ પર બનેલી આ 5 વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે, તમારે પણ અજમાવવી જ જોઈએ
દર વર્ષે મકરસંક્રાંતિનો તહેવાર દેશભરમાં ખૂબ જ ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવે છે. આ હિન્દુ ધર્મનો એક મુખ્ય તહેવાર છે. આ દિવસે…
ફ્લૂ અને HMPV ના મોટાભાગના લક્ષણો સમાન છે, તો પછી તેમની વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરવો?
હ્યુમન મેટાપ્યુનોવાયરસ (HMPV) આજકાલ વિશ્વભરના નિષ્ણાતો માટે ચિંતાનો વિષય બની ગયો છે. ચીનથી શરૂ થયેલા આ વાયરસનો ચેપ હવે ભારત…
નખમાં આ સંકેતો વિટામિન B-12 ની ઉણપના લક્ષણો છે, તેને અવગણશો નહીં
શરીરને તમામ પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે, જેમાંથી વિટામિન B-12 સૌથી મહત્વપૂર્ણ તત્વ માનવામાં આવે છે. વિટામિન B-12 ની…
શું તમે પણ રોજ કાચી ડુંગળી ખાઓ છો? જાણો તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા
ડુંગળી એ આપણા ઘરોમાં ખાવામાં આવતી એક સામાન્ય શાકભાજી છે. સમગ્ર વિશ્વમાં દરરોજ મોટી માત્રામાં ડુંગળીનો ઉપયોગ થાય છે. ડુંગળી…
શિયાળામાં હાડકાં રહેશે મજબૂત , આ 5 અસરકારક પદ્ધતિઓ દરેક સમસ્યાને દૂર કરશે
શિયાળો શરૂ થતાં જ શરીરમાં કેટલાક ફેરફારો થવા લાગે છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકોની સમસ્યાઓ આ સમય દરમિયાન વધી જાય…
સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનું મિશ્રણ છે આ મસૂરની ખીચડી, તમને મળશે 5 ફાયદા
હિન્દુ શાસ્ત્રોમાં દરેક તહેવારનું અલગ અલગ મહત્વ છે. વર્ષનો પહેલો તહેવાર મકરસંક્રાંતિ, ધર્મ અને પવિત્રતાનો સંગમ પણ છે, આ દિવસે…
