દિલ્હીમાં વધતા પ્રદૂષણને કારણે લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ રહી છે અને સૌથી મોટી ચિંતા ન્યુમોનિયાના વધતા કેસો છે. ન્યુમોનિયા એક ગંભીર શ્વસન ચેપ છે જે હાનિકારક હવાજન્ય પ્રદૂષકો, ખાસ કરીને PM2.5 અને અન્ય હાનિકારક વાયુઓના સંપર્કમાં આવવાથી થઈ શકે છે. આ પ્રદૂષણને કારણે ન્યુમોનિયાના કેસો વધી રહ્યા છે, ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોમાં. તે તમારા ફેફસાંને પણ ચેપ લગાડે છે. AQI વિશે વાત કરીએ તો આજે દિલ્હીનું AQI લેવલ 396 છે, જે ઘાતક સ્ટેજ છે. ન્યુમોનિયાના કરારથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું તે જાણો.
ન્યુમોનિયા શું છે?
ન્યુમોનિયા એ શ્વસન સંબંધી રોગ છે જેમાં તમારા ફેફસાંને ચેપ લાગે છે. આમાં, માનવ ફેફસામાં સોજો આવે છે. ન્યુમોનિયામાં, ફેફસાં તરફ દોરી જતી નળીઓમાં નાના હાનિકારક કણોને કારણે બળતરા અને ચેપ બંને વધે છે. આ રોગમાં વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો પ્રભાવિત થાય છે.
ન્યુમોનિયાનું કારણ
ન્યુમોનિયાનું કારણ
પ્રદૂષણને કારણે ન્યુમોનિયાના કેસોમાં વધારો નીચેના કારણોસર થાય છે.
1. પ્રદૂષક કણો- PM2.5 અને હવામાં રહેલા અન્ય હાનિકારક કણો શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે અને ફેફસામાં બળતરા અને ચેપ વધારે છે.
2. ઝેરી વાયુઓ- આ દિવસોમાં નાઈટ્રોજન ઓક્સાઇડ (NO2) અને સલ્ફર ડાયોક્સાઇડ (SO2) જેવા હાનિકારક વાયુઓ હવામાં હાજર છે, જે શ્વસનતંત્ર માટે હાનિકારક છે.
3. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ- જો કોઈ વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય, તેનું શરીર પહેલાથી જ ચેપ સામે ઝઝૂમી રહ્યું હોય, તો પ્રદૂષણ તેને વધુ વધારી દે છે.
તમારી જાતને આ રીતે સુરક્ષિત રાખો
1. માસ્કનો ઉપયોગ કરો, ઘરની બહાર જતા પહેલા હંમેશા તમારો ચહેરો ઢાંકો.
2. ઘરમાં એર પ્યુરિફાયર લગાવો.
3. ખાસ કરીને આ દિવસોમાં ધૂમ્રપાન ટાળો.
4. સ્વસ્થ આહાર લો અને પુષ્કળ પાણી પીઓ.
5. જો તમને શરદી કે ઉધરસ હોય તો તાત્કાલિક સારવાર કરાવો.
