Prolonged Standing Problems: નિષ્ણાતો કહે છે કે લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા નુકસાન થઈ શકે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સતત ઉભા રહીને કામ કરવાથી પગ, કમર અને કમર સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ઉભા રહીને સતત કામ કરવાથી પગમાં સોજો આવી શકે છે. આ સિવાય બીજી કઈ કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જાણો અહીં.
લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાના ગેરફાયદા
સાંધાનો દુખાવો
સાંધાના દુખાવાના ઘણા કારણો છે, પરંતુ એક કારણ સતત કલાકો સુધી ઉભા રહેવું. ખાસ કરીને કમરની નીચેના ભાગમાં દુખાવો વધે છે. જો તમને પહેલાથી જ સંધિવા અથવા સાંધાનો દુખાવો હોય તો લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાનું ટાળવું જોઈએ.
પગમાં સોજો
જો તમે લાંબા સમય સુધી ઉભા રહો છો અથવા સતત બેસી રહેશો તો તેનાથી પગમાં સોજા આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ખરેખર, ઉભા રહેવાથી શરીરના નીચેના ભાગમાં લોહી ગંઠાઈ જાય છે. જેના કારણે પગમાં સોજો આવી શકે છે.
પીઠનો દુખાવો
ઉભા રહીને સતત કામ કરવાથી પણ પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. કમર, પીઠ અને પગમાં દુખાવો વધવા લાગે છે અને ક્યારેક તેને કારણે ચાલવું પણ મુશ્કેલ થઈ જાય છે.
સ્નાયુ થાક
લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાથી સ્નાયુઓમાં થાક આવે છે. જેના કારણે પગ સહિત આખા શરીરમાં દુખાવો થાય છે. પગમાં એટલો દુખાવો થાય છે કે ક્યારેક તેના માટે પેઇનકિલર્સ લેવી પડી શકે છે.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો
લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાથી થતી બીજી સામાન્ય સમસ્યા વેરિસોઝ વેઇન્સ છે. આ સમસ્યામાં પગની નસો ફૂલી જાય છે અને અલગથી પ્રકાશિત થઈ જાય છે. જેના કારણે ત્યાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થતું નથી. જેના કારણે પગમાં ભારે દુખાવો થાય છે.
