પરંતુ દરેક માટે નથી. કેટલાક લોકો માટે પપૈયા ખાવું મુશ્કેલ સાબિત થઈ શકે છે (પપૈયાની આડ અસરો). આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે કોના માટે પપૈયું ખાવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
પપૈયું એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળ છે જેમાં વિટામિન A, C અને K, ફોલિક એસિડ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. આ પોષક તત્વોના કારણે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એટલા માટે ઘણા લોકો તેને રોજ સવારે ખાલી પેટ ખાવાનું પસંદ કરે છે. તેનાથી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે અને ત્વચાને પણ ઘણો ફાયદો થાય છે. તે વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો કે, પપૈયું ખાવું કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે (પપૈયાની આડ અસરો). આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે કયા લોકોએ પપૈયું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
કોણે પપૈયું ન ખાવું જોઈએ?
સગર્ભા સ્ત્રીઓ
પપૈયામાં પેપેઈન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે, જે ગર્ભાશયને સંકોચવાનું શરૂ કરે છે. આ કારણે પ્રિમેચ્યોર ડિલિવરીનો ખતરો વધી જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ કસુવાવડનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.
સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ
પપૈયું ખાવાથી પપૈન એન્ઝાઇમ સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓના દૂધમાં પણ પહોંચી શકે છે. આ એન્ઝાઇમ બાળકના પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ પપૈયું ખાતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. health update
કિડની પત્થરોથી પીડાય છે
પપૈયામાં ઓક્સાલિક એસિડ હોય છે, જે કિડનીમાં પથરીનું કારણ બની શકે છે અને જો તમને પહેલાથી જ પથરી છે, તો તે વધુને વધુ વધારી શકે છે. જે લોકોને કિડનીમાં પથરી હોય તેમણે પપૈયું ખૂબ જ મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું જોઈએ અથવા તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
પેટની સમસ્યાવાળા લોકો
- પપૈયાનું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યાઓ જેમ કે ઝાડા, કબજિયાત અથવા પેટમાં દુખાવો વધી શકે છે. પેટની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ પપૈયુ ખાતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
એલર્જી - કેટલાક લોકોને પપૈયાથી એલર્જી થઈ શકે છે. એલર્જીના લક્ષણોમાં મોંમાં ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ, પેટમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફનો સમાવેશ થઈ શકે છે. પપૈયાથી એલર્જી ધરાવતા લોકોએ તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
દવાઓ લેતા લોકો - કેટલીક દવાઓ પપૈયા સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. જો તમે કોઈ દવા લેતા હોવ તો પપૈયુ ખાતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
