લીવર શરીરના મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે. આજકાલ તેના રોગો ખૂબ સામાન્ય બની ગયા છે. આમાં ફેટી લીવર સૌથી સામાન્ય રોગ છે, જેનું મુખ્ય કારણ આપણી બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી છે. ફેટી લીવરમાં, આપણા લીવરમાં વધારાની ચરબી જમા થાય છે, જે આ અંગની કામગીરીને અસર કરે છે. શરૂઆતના દિવસોમાં આ રોગ સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ તેને અવગણવાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. આ રોગના શરૂઆતના સંકેતો અને ઘરેલું ઉપચાર વિશે ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ.
નિષ્ણાતોની સલાહ શું છે?
હૈદરાબાદના ધ પરફેક્ટ હેલ્થ સેન્ટરના સિનિયર ડોક્ટર અમને ફેટી લીવરના સંકેતો વિશે જણાવે છે. પરફેક્ટ હેલ્થ પાસે એક ઇન્સ્ટા હેન્ડલ પણ છે, જ્યાં સ્વાસ્થ્ય અને રોગના સંકેતો વિશે માહિતી આપવામાં આવે છે.
ફેટી લીવરના ચિહ્નો
1. શરીરના ભાગોમાં દુખાવો– ફેટી લીવરના સંકેતોમાં, તમને શરીરના ઘણા ભાગોમાં દુખાવો થાય છે જેમ કે જમણા હાથ, ખભા, ગરદન અને જડબામાં. આ લીવરમાં બળતરાની પણ નિશાની છે, જેને અવગણવામાં આવે તો તે ગંભીર બની શકે છે.
2. પેટની ચરબી – દરરોજ ફૂલેલું અથવા ફૂલેલું પેટ જોવું, જેમાં પેટ આગળની તરફ હોય, તે ફેટી લીવરની નિશાની છે. સવારે વધારે પડતું ખાધા પછી અથવા બહારનો ખોરાક ખાધા પછી પેટ ફૂલી જવાની સમસ્યા ઘણીવાર દેખાય છે.
૩. જમણી બાજુ દુખાવો – ફેટી લીવર રોગમાં, તમને તમારા પેટની જમણી બાજુ એટલે કે કરોડરજ્જુની આસપાસ હળવો દુખાવો અને ભારેપણું અનુભવી શકાય છે. આ નિશાની દર્શાવે છે કે ચરબીને કારણે લીવરનું કદ વધ્યું છે.
4. કરોળિયાની નસો – પગમાં કરોળિયાની નસો એટલે કે કરોળિયાના જાળા જેવી નસોનું વિસ્તરણ અને લીલા રંગની નસોની દૃશ્યતામાં વધારો એ ફેટી લીવરની નિશાની છે.
૫. પુરુષોના સ્તનો: પુરુષોના સ્તનોમાં ફેરફાર, એટલે કે તેમના કદમાં વધારો અથવા બહારની તરફ ફૂલી જવું, એ પણ ફેટી લીવરની નિશાની છે. જોકે, આ એક લક્ષણ છે જે મુખ્યત્વે પુરુષોમાં જોવા મળે છે.
ઘરેલું ઉપચાર મદદ કરશે
ફેટી લીવરના દર્દીઓ માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ સૂચવ્યા છે, જે દર્દીઓ માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
૧. તમારા પગ પર સરસવના તેલથી માલિશ કરો, ખાસ કરીને જમણા પગના અંગૂઠા પર દબાણ કરીને.
2. તમારા બટાકાનું સેવન ઓછું કરો.
૩. વધુ પડતું તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ટાળો.
૪. લીલી ચા, તુલસીના પાન અને હળદરનો વપરાશ વધારો.
5. શિયાળામાં આમળા ખાવાથી ફેટી લીવર રોગમાં પણ રાહત મળશે.
