Epsom Salt: એપ્સમ સોલ્ટ નામમાં મીઠું છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે મેગ્નેશિયમ અને સલ્ફેટનું ખનિજ સંયોજન છે. ઈંગ્લેન્ડમાં જ્યાં લણણી કરવામાં આવે છે તેના પરથી તેનું નામ એપ્સમ રાખવામાં આવ્યું હતું. તે સામાન્ય રીતે બાગકામ વગેરેમાં વપરાય છે. તેનો ઉપયોગ છોડના સારા વિકાસમાં મદદ કરે છે. વાસ્તવમાં, તેમાં હાજર મેગ્નેશિયમ છોડ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
જો કે, વૃક્ષો અને છોડ ઉપરાંત, આ મીઠું સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. સંશોધન મુજબ, ત્વચા આ મીઠાને શોષી લે છે, જે સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેનાથી ફાયદો મેળવવા માટે તમે તેને પાણીમાં ભેળવીને સ્નાન કરી શકો છો. આવો જાણીએ આ પાણીથી નહાવાના ફાયદા-
એપ્સમ સોલ્ટ કેવી રીતે વાપરવું
- એપ્સમ સોલ્ટ વાપરવું ખૂબ જ સરળ છે.
- સૌ પ્રથમ, ટબમાં સુગંધ વિનાનું એપ્સમ મીઠું ઉમેરો.
- હવે હૂંફાળું પાણી ઉમેરો.
- તેને 15 મિનિટ પલાળી રાખો.
- આ પછી લગભગ અડધો કલાક આ પાણીમાં સૂઈ જાઓ.
એપ્સમ સોલ્ટના ફાયદા
- તે મેગ્નેશિયમનું સ્તર સુધારે છે. મેગ્નેશિયમ શરીરના તમામ ઉત્સેચકોને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરના તમામ મુખ્ય અંગોને મેગ્નેશિયમની જરૂર હોય છે. તે મગજમાં સેરોટોનિનની માત્રામાં વધારો કરે છે, જે વ્યક્તિને સારું લાગે છે.
- તે ગર્ભાશયને આરામ આપે છે અને પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનને ઘટાડે છે જે ખેંચાણનું કારણ બને છે, જેનાથી પીરિયડના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
- એપ્સમ સોલ્ટમાં હાજર સલ્ફેટ શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. તે પોષક તત્ત્વોને શોષવામાં અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.
- તે એડ્રેનાલિનનું સ્તર વધારે છે, જે મૂડને સુધારે છે.
- તે એક સારું એક્સ્ફોલિયન્ટ છે, જે ત્વચાને નરમ બનાવે છે.
- તેનાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે.
- તે ગ્લુટામેટને સંતુલિત કરે છે.
- તેનાથી સારી ઊંઘ આવે છે.
- તેનાથી શરીરના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
- તે સ્નાયુઓના તણાવને ઘટાડે છે અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને આરામ આપે છે.
- તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
- શસ્ત્રક્રિયાના થોડા દિવસો પછી એપ્સમ મીઠામાં સ્નાન કરવાથી હીલિંગમાં સુધારો થાય છે.
- તે મચકોડ અને સોજામાં રાહત આપે છે.
- તે ભરાયેલા દૂધની નળીને સાફ કરે છે.
- તેનાથી શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે. નીલગિરીના તેલમાં ભેળવીને સ્નાન કરવાથી બમણી રાહત મળે છે.
- તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે પીડાથી રાહત આપે છે.
