Cucumber Side Effects: કાકડી, જે વિટામિન સી, કે, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કોપર જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, ઉનાળામાં ઘણા લોકો તેને પ્રેમથી ખાય છે. અલબત્ત તેના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ શું તમે તેનાથી થતા નુકસાન વિશે જાણો છો? હા, કાકડી, જે શરીરને ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેટલાક નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે, જેને કોઈપણ સંજોગોમાં અવગણી શકાય નહીં. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ.
હાયપરક્લેમિયા
કાકડીમાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તે ચોક્કસપણે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે આમાંથી વધુ પડતું ખાવાથી હાઈપરકલેમિયા જેવી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ થઈ શકે છે, જે માત્ર કિડની સંબંધિત રોગોનું કારણ નથી, પરંતુ તેનાથી ગેસ, એસિડિટી, સોજો અને ખેંચાણ પણ થઈ શકે છે. પણ થાય છે.
નિર્જલીકરણ
તમને આશ્ચર્ય થશે કે પાણીથી ભરપૂર કાકડી શરીરને ડિહાઇડ્રેશન માટે કેવી રીતે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે કાકડીના બીજ ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે, પરંતુ તેમાં ક્યુકરબિટિન નામનું કમ્પાઉન્ડ પણ વધારે પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, તેથી તેના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ પણ થઈ શકે છે અને તમે ડિહાઈડ્રેશનનો શિકાર બની શકો છો.
કબજિયાતની સમસ્યા
જો તમારું ભોજન કાકડી વગર પચતું નથી અને તમે તેનું સેવન રાત્રે પણ કરો છો તો તમે કબજિયાતનો શિકાર બની શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે તે સરળતાથી પચતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરવું બિલકુલ યોગ્ય નથી.
સાઇનસ મુશ્કેલી
કાકડી પ્રકૃતિમાં ઠંડક આપનારી છે, તેથી જો તમે બદલાતા હવામાનમાં ઉધરસ, શરદી અથવા ગળામાં ખરાશ અને કફથી પીડાતા હોવ તો તમે તેનું વધુ સેવન કરવાથી બચી શકો છો, કારણ કે તે તમારી સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે. ઉપરાંત, સાઇનસની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે તેનું વધુ પડતું સેવન સારું નથી.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સમસ્યાઓ
કાકડીનું વધુ પડતું સેવન ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોવાને કારણે તમને વારંવાર પેશાબની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે અપચો પણ વધારે છે, જે માતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.
