Cancer : જો તમે દ્રઢ નિશ્ચય ધરાવો છો તો કોઈપણ પડકાર અથવા કોઈપણ યુદ્ધ જીતવું અશક્ય નથી, પછી ભલે તે યુદ્ધ સૌથી ઘાતક રોગ કેન્સર સામે હોય. જેઓ લડવાનું જાણે છે તે જ જીતે છે. પરંતુ આ માટે સમયસર સારવારની સાથે રોગને વહેલો ઓળખવો જરૂરી છે. જો કે, કેન્સરના કિસ્સામાં આવું ઘણીવાર થતું નથી. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે દેશમાં કેન્સરના 80% કેસોમાં તપાસમાં વિલંબને કારણે દર્દીનો જીવ બચી શકતો નથી. આ ઉપરાંત એ પણ ચિંતાનો વિષય છે કે દરેક નવમો ભારતીય કેન્સરથી પીડિત છે.
આંકડાઓ શું કહે છે?
ફેફસાના કેન્સરના 90% કેસ છેલ્લા તબક્કામાં જોવા મળે છે. સ્તન કેન્સરની ઘટનાઓ 50% છે જ્યારે સર્વાઇકલ અને મોઢાના કેન્સરના 70% કેસ એડવાન્સ સ્ટેજમાં જોવા મળે છે. આ જ કારણ છે કે છેલ્લા 22 વર્ષમાં 1.5 કરોડથી વધુ કેન્સરના દર્દીઓના મોત થયા છે. એક રિપોર્ટમાં એવો પણ દાવો કરવામાં આવી રહ્યો છે કે ભારત આવતા વર્ષ સુધીમાં કેન્સરની રાજધાની બની જશે. હાલમાં ભારત ચીન અને અમેરિકા પછી ત્રીજા સ્થાને છે. શું તમે જાણો છો કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ આ રોગનું જોખમ 41% ઘટાડે છે. લોકપ્રિય ટીવી અભિનેત્રી હિના ખાન સ્તન કેન્સરના ત્રીજા તબક્કામાં છે. અભિનેત્રી તેની સારવારને લઈને ખૂબ જ સકારાત્મક છે. હિનાએ તેના ચાહકોને મજબૂત રહેવા અને જલ્દી સાજા થવાનું વચન પણ આપ્યું છે. કેન્સરના દર્દીઓએ આ અભિગમ અપનાવવો જોઈએ. આ સાથે તમે યોગ અને પ્રાણાયામ કરીને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકો છો.
પુરુષોમાં કેન્સર
- ફૂડ પાઇપ કેન્સર – 13.6%
- ફેફસાનું કેન્સર – 10.9%
- પેટનું કેન્સર- 8.7%
- સ્ત્રીઓમાં કેન્સર
- સ્તન કેન્સર- 14.5%
- સર્વિક્સ કેન્સર – 12.2%
- પિત્તાશયનું કેન્સર – 7.1%
કેન્સર જોખમ પરિબળો
- સ્થૂળતા
- ધુમ્રપાન
- દારૂ
- પ્રદૂષણ
- જંતુનાશક
- સનબર્ન
કેન્સરથી બચવા શું ન ખાવું?
- પ્રોસેસ્ડ ફૂડ
- તળેલા ખોરાક
- લાલ માંસ
- કાર્બોરેટેડ પીણાં
કેન્સરમાં અસરકારક
- ઘઉંનું ઘાસ
- ગિલોય
- કુંવરપાઠુ
- લીમડો
- તુલસીનો છોડ
- હળદર
