Coconut Water : નારિયેળ પાણી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ પૌષ્ટિક પણ છે. તાજા લીલા નાળિયેરની અંદર જોવા મળતું આ પાણી પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ પણ છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં શરીરમાં હાઇડ્રેશન જાળવવા માટે નારિયેળ પાણી ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. આને પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. આમાંનો એક ફાયદો પથરીથી છુટકારો મેળવવાનો છે.
નાળિયેર પાણીને પથરીની સારવાર માટે કુદરતી વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. નાળિયેર પાણીમાં પોટેશિયમ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ જેવા ખનિજો હોય છે, જે શરીરના ઊર્જા સ્તરને જાળવી રાખવામાં અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નારિયેળ પાણી તમારા શરીરમાં પાણીની માત્રા વધારે છે અને પથરીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
નાળિયેર પાણીને કિડનીની પથરી દૂર કરવા માટે સારું માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં ઘણા પ્રાકૃતિક ગુણો છે, જે કિડનીની પથરીને બનતા અટકાવવામાં અને તેને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આવો જાણીએ નારિયેળ પાણી પીવાના ફાયદાઓ વિશે.
પથરીની સમસ્યામાં નારિયેળ પાણી ફાયદાકારક છે.
હાઇડ્રેશન જાળવી રાખે છે
નારિયેળ પાણી તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તેમાં પાણીની માત્રા વધારે છે. યોગ્ય હાઇડ્રેશન પેશાબના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે, જે નાની પથરીને બહાર નીકળવામાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં તે તમને દિવસભર ઉર્જા અને તાજગી આપવામાં પણ મદદ કરે છે.
પોટેશિયમનો સ્ત્રોત
નારિયેળ પાણીમાં પોટેશિયમ સારી માત્રામાં હોય છે, જે પેશાબમાં ખનિજ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે અને પથરી બનવાની શક્યતા ઘટાડે છે.
મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો
નારિયેળના પાણીમાં હળવા મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો હોય છે, જે પેશાબના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે અને આમ કિડનીની પથરીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
સાઇટ્રેટનો સારો સ્ત્રોત
કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે નાળિયેર પાણીમાં સાઇટ્રેટ હોય છે, જે કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ સ્ફટિકોના નિર્માણને અટકાવવા માટે કેલ્શિયમ સાથે જોડાય છે, જે કિડનીની પથરીનું મુખ્ય કારણ છે.
