High Uric Acid : શરીરમાં યુરિક એસિડનું ઉચ્ચ સ્તર ઘણા જોખમો સાથે સંકળાયેલું છે. તેનાથી સાંધાને નુકસાન થવાનું જોખમ તો વધે જ છે પરંતુ તેનાથી કિડનીની બીમારી અને હાઈપરટેન્શન જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે તે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, પરંતુ ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાનને કારણે જ્યારે શરીરમાં તેની માત્રા વધે છે, ત્યારે કિડની પણ તેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, સમયસર તેના લક્ષણોને ઓળખવા અને તેને નિયંત્રિત કરવા તરફ આગળ વધવું મહત્વપૂર્ણ છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે તેને દવાઓ દ્વારા નહીં પરંતુ કેટલીક કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય. ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક પાંદડા વિશે, જેના સેવનથી લોહીમાં યુરિક એસિડની માત્રાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
ધાણાના પાન
યુરિક એસિડના ઉચ્ચ સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી પ્રકારની દવાઓ છે, પરંતુ જો તમે કુદરતી રીતે તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો ધાણાના પાંદડા ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે તેને સારી રીતે પીસી લો અને પછી તેને પાણીમાં મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો.
મેથીના પાન
મેથીના પાન યુરિક એસિડના ઉચ્ચ સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. તે તમારા પર નિર્ભર છે કે તમે તેને ચાવીને ખાઓ કે પાણીમાં ઉકાળીને પાણીનું સેવન કરો. તમને જણાવી દઈએ કે, તમે તેના શાકભાજી, ચટણી, પરાઠા વગેરેને પણ તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. આ પાંદડા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં પણ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
તુલસીના પાન
તુલસીના પાનનો ઉપયોગ સદીઓથી અનેક રોગોની સારવાર માટે પણ કરવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, આ પાંદડા હાઈ યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. તમે તેને વહેલી સવારે ખાલી પેટે ચાવી શકો છો અથવા તેને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો. તે માત્ર યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે જ નહીં પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
મીઠો લીંબડો
ઉચ્ચ યુરિક એસિડથી છુટકારો મેળવવા માટે પણ કઢીના પાંદડા ખૂબ અસરકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી લોહીમાં યુરિક એસિડની માત્રા જલ્દી ઓછી થઈ શકે છે. તેનું સેવન કરવા માટે એક ગ્લાસમાં પાણી લો અને તેમાં 10-12 કઢી પત્તા નાખીને 3-4 કલાક માટે છોડી દો અને પછી તેનું સેવન કરો. જો તમે ઈચ્છો તો તેને આખી રાત પાણીમાં પલાળી શકો છો.
સોપારીના પાન
સોપારીના પાનનો રસ લોહીમાં રહેલા યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલ્સને બહાર ફેંકવામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી ન માત્ર શરીરની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, પરંતુ તેના નિયમિત સેવનથી તમે સરળતાથી યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે તેના પાનને કાચા ચાવવા.
