કોરોના પછીથી એન્ટિબાયોટિકને અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે. જો કે તે ચેપ સામે લડવામાં અને તમારું રક્ષણ કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે, પરંતુ આ કારણે તેને ફાયદાકારક માનવું યોગ્ય નથી. તેઓ કહે છે કે કોઈ પણ વસ્તુનો અતિરેક હોવો યોગ્ય નથી. જો તમે આ દવાઓનું વધુ પડતું સેવન કરો છો, તો તે તમારા શરીરને એન્ટિબાયોટિક પ્રતિરોધક બનાવે છે. આ સ્થિતિમાં, શરીર પર એન્ટિબાયોટિક્સની અસર ઓછી થવા લાગે છે અને જ્યારે તમે બીમાર પડો છો, ત્યારે તેમની કોઈ અસર થતી નથી. ચાલો જાણીએ કે એન્ટીબાયોટીક્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર કેવી નકારાત્મક અસર કરે છે.
એન્ટિબાયોટિક્સ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક!
વાસ્તવમાં, આપણા શરીરમાં સારા અને ખરાબ બંને બેક્ટેરિયા હોય છે, જે આપણું રક્ષણ કરે છે. ખાસ કરીને જો આપણા શરીરમાં સારા બેક્ટેરિયા ઘટી જાય તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડી શકે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે, તેનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરમાં સારા બેક્ટેરિયાની સંખ્યા પણ ઘટી જાય છે. માઇક્રોબાયલ જીનોમિસ્ટ એમી લેંગડોન, જેઓ કેનેડાની સિમોન ફ્રેઝર યુનિવર્સિટીમાં પોસ્ટેડ ડાયરેક્ટર રહી ચૂક્યા છે, કહે છે કે આપણા આંતરડામાં સારા અને ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા છે, જે એન્ટિબાયોટિક્સના સેવનથી ઘટે છે. આપણા શરીરને આ બેક્ટેરિયાની જરૂર હોય છે.
અતિશય એન્ટિબાયોટિક્સને કારણે નુકસાન
1. પાચન સંબંધી રોગો- વધુ પડતા એન્ટીબાયોટીક્સનું સેવન કરવાથી આપણી પાચનતંત્ર બગાડે છે, જેનાથી ઝાડા, ઉલ્ટી અને કબજિયાતની સમસ્યા વધી જાય છે.
2. એલર્જી- અમર્યાદિત એન્ટિબાયોટિક્સના સેવનથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, સોજો, ખાસ કરીને ચહેરા અને ગળામાં અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
3. એન્ટિબાયોટિક પ્રતિરોધક બેક્ટેરિયા- જો તમે લાંબા સમય સુધી એન્ટિબાયોટિક્સ લો છો, તો બેક્ટેરિયા શરીર પ્રતિરોધક બની જાય છે, જેના કારણે જરૂરિયાતના સમયે દવાઓની કોઈ અસર થતી નથી.
4. ફંગલ ઇન્ફેક્શન- એન્ટિબાયોટિક્સના વધુ પડતા સેવનથી ખાસ કરીને ગુપ્તાંગ અને પ્રાઇવેટ પાર્ટ પર ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધી જાય છે.
5. લીવર-કિડની પર અસર – એન્ટીબાયોટીક્સનું સેવન, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કિડની અને લીવર પર દબાણ લાવી શકે છે, તેમની કાર્યક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
આને રોકવાની રીતો
કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટો માટે તમે આ વસ્તુઓનું સેવન વધારી શકો છો.
તમે ઈડલી, છાશ અને યીસ્ટ ધરાવતા ખાદ્ય ઉત્પાદનોનું સેવન કરી શકો છો.
આદુ ખાવાથી એન્ટિબાયોટિક્સની અસર ઓછી થાય છે.
લસણ અને કેળા અવશ્ય ખાઓ.
શતાવરીનો છોડ, ઓટ્સ અને કઠોળનું સેવન એન્ટીબાયોટીક્સ લેવાની હાનિકારક અસરોને પણ ઘટાડી શકે છે.
તબીબી સલાહ વિના એન્ટિબાયોટિક્સ ન લો.
