બાળકોના વિકાસ માટે તેમની માલિશ મહત્વપૂર્ણ છે. નારિયેળ, બદામ, સરસવ, ઓલિવ અને દેશી ઘી જેવા તેલ માલિશ માટે ઉત્તમ છે. આ તેલ બાળકોની ત્વચાને પોષણ આપે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
જ્યારે આપણા ઘરમાં નાનું બાળક હોય છે, ત્યારે તેને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 થી 3 વખત માલિશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દાદીમા કલાકો સુધી બાળકોને બેસીને માલિશ કરે છે, જેથી બાળકના હાડકાં મજબૂત બને અને તે વહેલા ચાલવાનું શરૂ કરી શકે. પરંતુ બાળકોની માલિશ કરવા અને તેમના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે કયું તેલ શ્રેષ્ઠ છે, જે તેમની ત્વચાને અનુકૂળ આવે અને હવામાન અનુસાર તેમની ત્વચાને હાઇડ્રેશન પણ પૂરું પાડે? તો ચાલો આજે અમે તમને બાળકોની માલિશ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ એવા પાંચ તેલ વિશે જણાવીએ…
આ પાંચ તેલથી તમારા બાળકને માલિશ કરો
નાળિયેર તેલ
ઉનાળામાં બાળકોને નાળિયેર તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ. તે એક હળવું અને કુદરતી તેલ છે, જે ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે. ડાયપર અને ડાયપર ફોલ્લીઓ અને શુષ્કતા ઘટાડે છે. તમે બાળકોને માલિશ કરવા માટે ઓર્ગેનિક કોલ્ડ પ્રેસ્ડ નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
બદામનું તેલ
બદામનું તેલ વિટામિન ઇના ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. નાના બાળકો માટે તમે શુદ્ધ બદામનું તેલ પસંદ કરી શકો છો. શિયાળામાં બદામના તેલથી માલિશ કરવાથી બાળકને પોષણ મળે છે, તેમની ત્વચા નરમ બને છે અને હાડકાં મજબૂત બને છે, જે બાળકને વહેલા ચાલવાનું શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે.
સરસવનું તેલ
શિયાળામાં માલિશ કરવા માટે સરસવનું તેલ અથવા કડવું તેલ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. શરીરને ગરમ કરવા ઉપરાંત, તે સ્નાયુઓને પણ મજબૂત બનાવે છે. સરસવના તેલની માલિશ કરવા માટે, તેને થોડું ગરમ કરો અને પછી તેનાથી બાળકના આખા શરીર પર માલિશ કરો.
ઓલિવ તેલ
ઓલિવ તેલ સ્વસ્થ ચરબી અને વિટામિન ઇથી ભરપૂર હોય છે. તમે કોઈપણ ઋતુમાં બાળકની માલિશ માટે એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઈલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને બાળકોના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે જેથી તેઓ ઝડપથી ચાલી શકે.
ઘી
જૂના સમયમાં, દાદીમા બાળકોને ઘીથી માલિશ કરતા હતા. શુદ્ધ અને ઘરે બનાવેલ દેશી ઘી ત્વચાના કુદરતી તેલને જાળવી રાખે છે અને શરીરને ગરમ અને પોષણ આપે છે. નવજાત શિશુઓની માલિશ માટે ઘીનો ઉપયોગ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
