Health Fitness News In Gujarati

health fitness

By VISHAL PANDYA

દિલ્હીમાં પ્રદૂષણની સમસ્યા સતત વધી રહી છે, ખાસ કરીને શિયાળામાં જ્યારે હવામાં ધુમાડો અને ધૂળનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આ માત્ર શ્વસનતંત્રને અસર કરતું નથી, પરંતુ તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું

health fitness

તમે ઠંડીમાં વારંવાર બીમાર પડો છો? તો દરરોજ ખાઓ બદામ થાશે અઢળક ફાયદા

સૂકા ફળોમાં બદામને સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્થાન પર રાખવામાં આવે છે. તેના રોજિંદા સેવનથી શરીરને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. તંદુરસ્ત

By VISHAL PANDYA 2 Min Read

શિયાળાને કારણે વધ્યા વાયરલ ફીવરના કેસ, બાળકોની આ રીતે રાખો કાળજી

દેશના મોટાભાગના રાજ્યોમાં ઠંડીનું આગમન થયું છે. આવી સ્થિતિમાં વાયરલ ફીવરના કેસ વધવાના નિશ્ચિત છે. તે જ સમયે, દેશના ઉત્તરીય

By VISHAL PANDYA 3 Min Read

સૂતા પહેલા લવિંગનું પાણી પીવાથી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળશે

લવિંગ દરેક ઘરના રસોડામાં હાજર હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમાં કેટલાક ચમત્કારી ગુણો પણ જોવા મળે

By VISHAL PANDYA 2 Min Read

PM10 શું છે? જેના કારણે આંખ સંબંધિત બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે

હાલમાં દેશના ઉત્તરીય વિસ્તારોમાં પ્રદૂષણનું સ્તર એટલું વધી ગયું છે કે લોકોને શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ પડી રહી છે. દિલ્હીનો

By VISHAL PANDYA 2 Min Read

6.6.6 ચાલવાનો નિયમ શું છે? 21 દિવસ ફોલો કરવાના 6 મોટા ફાયદા

માણસને સ્વસ્થ રહેવા માટે પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની પણ જરૂર હોય છે. શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે ચાલવું એ એક

By VISHAL PANDYA 3 Min Read

શું કામ તમે કામ કરતી વખતે ફોન પર વાત કરો છો? તો તમને થઈ શકે છે આ ગંભીર ગરદનની બીમારી

આજકાલ લગભગ દરેક વ્યક્તિના હાથમાં ફોન હોય છે. ફોન વિના જીવન વિશે વિચારવું મુશ્કેલ છે. જો કે મોબાઈલ ફોન આપણી

By VISHAL PANDYA 3 Min Read

વૃદ્ધાવસ્થા સુધી હાડકાંનું સ્વાસ્થ્ય રહેશે મજબૂત, આહારમાં આ સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરો.

વધતી ઉંમર સાથે, લોકોના હાડકા અને સ્નાયુઓ ઘણીવાર નબળા થવા લાગે છે. જો તમે શરૂઆતથી જ તમારા હાડકા અને સ્નાયુઓના

By VISHAL PANDYA 2 Min Read

એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં આ વસ્તુ મિક્સ કરીને ખાઓ, આ 5 સમસ્યાઓ થશે દૂર

દરેક વ્યક્તિ માટે પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે શરીરમાં હાઇડ્રેશન જાળવી રાખે છે. પાણી પીવાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું પ્રમાણ

By VISHAL PANDYA 3 Min Read

શરીરમાં વિટામિન B-12 ની ઉણપને દૂર કરવા ખાઓ આ બીજ, તમને થશે અનેક ફાયદા!

વિટામિન B-12 એ શરીર માટે આવશ્યક પોષક તત્વ છે, જે રક્ત કોશિકાઓના વિકાસ, મગજની યોગ્ય કામગીરી અને DNA વિકાસ માટે

By VISHAL PANDYA 2 Min Read