સ્ટ્રોક એ એક ગંભીર તબીબી સમસ્યા છે જેમાં મગજમાં ઈજા થાય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, જેના કારણે મગજના કોષોને નુકસાન થાય છે. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ સ્થિતિ જીવલેણ બની શકે છે. સ્ટ્રોક એ વૈશ્વિક સમસ્યા છે, કેટલાક આરોગ્ય અહેવાલો અનુસાર, વિશ્વભરમાં 1,00,000 લોકો હંમેશા આ સ્થિતિથી પ્રભાવિત થાય છે, અને સ્ટ્રોક એ વિશ્વમાં મૃત્યુનું બીજું કારણ પણ છે. તેના કેસ વધવાના કારણોમાં આ રોગ વિશે જાગૃતિનો અભાવ, ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ચાલો સ્ટ્રોક વિશે બધું જાણીએ.
સ્ટ્રોક શું છે?
સ્ટ્રોક એ મગજનો હુમલો છે, જેમાં મગજના કોષો લોહી અને ઓક્સિજનના અપૂરતા પુરવઠાને કારણે મૃત્યુ પામે છે. આ સ્થિતિ વ્યક્તિનો જીવ પણ લઈ શકે છે. ભારતમાં સ્ટ્રોકના કિસ્સા 1,00,000 લોકો દીઠ 119 થી 145 છે. અહેવાલો અનુસાર, ભારતમાં દર 40 સેકન્ડે એક વ્યક્તિને સ્ટ્રોક આવે છે.
સ્ટ્રોકના પ્રકારો
1. ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક- આ પ્રકારના સ્ટ્રોકમાં મગજની રક્ત વાહિનીઓમાં બ્લોકેજ હોય છે, તે સ્ટ્રોકનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર માનવામાં આવે છે.
2. હેમરેજિક સ્ટ્રોક – આ સ્ટ્રોકમાં મગજની અંદરની રક્તવાહિનીઓ ફાટી જાય છે અને રક્તસ્રાવ થાય છે. હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક ઘણીવાર દબાણ અને તાણને કારણે થાય છે.
3. TIA (Transient Ischemic Attack)- આ પ્રકારના સ્ટ્રોકમાં મગજના કોઈપણ ભાગમાં લોહીનો પ્રવાહ થોડા સમય માટે બંધ થઈ જાય છે. જો કે, ઘણી વખત તેની તાત્કાલિક અસર થતી નથી પરંતુ તે ભવિષ્યના સ્ટ્રોકની ચેતવણી આપે છે.
સ્ટ્રોકના પ્રારંભિક ચિહ્નો
1. નબળાઈ અનુભવવી.
2. સંવેદનશીલતા અનુભવવી.
3. ચહેરામાં નબળાઈને કારણે ચહેરો એક તરફ નમેલું અથવા લટકતો દેખાય છે.
4. ચાલતી વખતે અથવા માત્ર એક હાથ ઉપાડવામાં અન્ય કોઈ કામ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવવી.
5. બોલવામાં લથડી પડવું.
6. ગંભીર માથાનો દુખાવો, ગભરાટ અથવા શરીરને સંતુલિત કરવામાં મુશ્કેલી.
આ લોકોને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે હોય છે
સ્ટ્રોકના કેસો વધવાનું એક કારણ આપણી નબળી જીવનશૈલી છે. વાસ્તવમાં, ખરાબ જીવનશૈલીની આદતોને કારણે અન્ય ઘણી બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ લેવલનું અસંતુલન, હાઈ બીપી. આ બધાનું કારણ ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન છે. ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સ્થૂળતા વગેરે હોઈ શકે છે. જે લોકો વધુ પડતો સ્ટ્રેસ લે છે તેમને પણ સ્ટ્રોકનો ખતરો રહે છે.
સ્ટ્રોક નિવારણ પગલાં
- તંદુરસ્ત આહાર લો, જેમાં ઓછી ચરબી અને ઓછા મીઠાવાળા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.
- દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો.
- ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો.
- તણાવ ઓછો કરવા માટે યોગ અને ધ્યાનની મદદ લો.
- તમારા બ્લડ પ્રેશર, સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલની નિયમિત તપાસ કરાવો.
