એબીસીનો રસ સફરજન, બીટરૂટ અને ગાજરને મિક્સ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તેને રોજ ખાલી પેટ પીવાથી તમારું શરીર સ્વસ્થ રહે છે. ABC જ્યૂસ તમને તમારી ત્વચાને સુધારવામાં, તમારી ઊર્જા વધારવામાં અને તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સફરજનમાં વિટામિન સી જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે, જ્યારે ગાજર અને બીટરૂટમાં બીટા-કેરોટીન રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે. આ જ્યુસ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તેના શું ફાયદા થઈ શકે છે.
એનર્જી લેવલ વધારે છે
ABC જ્યુસ કુદરતી રીતે એનર્જી લેવલ વધારવામાં મદદ કરે છે. તે તમને દિવસભર સક્રિય રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. શરીરને સફરજન અને ગાજરમાંથી કુદરતી ખાંડ મળે છે. તે જ સમયે, બીટરૂટમાં હાજર નાઈટ્રેટ સ્નાયુઓ અને મગજમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરમાં કેફીનની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે અને દિવસભર તમારી ઉર્જા જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. આ એક ઉત્તમ પ્રી-વર્કઆઉટ પીણું પણ છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
જો તમે પણ તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો, તો તમે આ જ્યૂસને તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. ABC જ્યુસમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઈબર ભરપૂર હોય છે, જેનાથી તમે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું અનુભવશો અને તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ટાળી શકશો. તે પાચનમાં પણ મદદ કરે છે અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રાખે છે. બીટરૂટમાં એવા સંયોજનો પણ હોય છે જે શરીરમાં મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જેના કારણે તમારી ચરબી સરળતાથી બળી જાય છે.
હળદર હૃદયની સુરક્ષા કરે છે
ABC જ્યુસ માત્ર ટેસ્ટી જ નથી પણ તમારા હાથને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે 2022માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, વાદળછાયું સફરજનના રસનું સેવન હૃદય સંબંધિત અનેક બીમારીઓને દૂર રાખે છે. આ સાથે, તે કેન્સરના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, બીટરૂટ રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેમાં હાજર ઉચ્ચ નાઈટ્રોજન રક્તવાહિનીઓને આરામ આપે છે. ગાજર અને સફરજન પોટેશિયમ અને પેક્ટીનથી ભરપૂર હોય છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.
