પુષ્પા તરીકે ધૂમ મચાવનાર ટોલીવુડ સુપરસ્ટાર અલ્લુ અર્જુનની પત્ની સ્નેહા રેડ્ડી સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ જ એક્ટિવ છે. સ્નેહા રેડ્ડી એક બિઝનેસ વુમન છે. તે ઘણીવાર ઇન્સ્ટાગ્રામ પર તેના પરિવાર, ફિટનેસ અને જીવનશૈલીને લગતા વીડિયો શેર કરે છે. તાજેતરમાં સ્નેહા રેડ્ડીએ તેમની મનપસંદ વાનગીઓમાંથી એક અને તેને બનાવવાની રેસીપી શેર કરી. આ વાનગી ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ પણ છે. ચાલો જાણીએ કે અલ્લુ અર્જુનની પત્નીની મનપસંદ વાનગી કઈ છે અને તેને બનાવવાની રીત કઈ છે?
સ્નેહા રેડ્ડીને ચિયા સીડ પુડિંગ ગમે છે
સ્નેહા રેડ્ડીને ચિયા સીડ્સ પુડિંગ ખાવાનું ખૂબ ગમે છે. તેણે તેને બનાવતી વખતે પોતાનો ફોટો પણ શેર કર્યો છે. સ્નેહા રેડ્ડીએ રેસીપીનો વીડિયો શેર કર્યો અને લખ્યું, ‘આનંદ માટે એક નાનો બાઉલ તૈયાર કરી રહી છું’. આ સાથે, તેણીએ કેપ્શનમાં ચિયા સીડ્સ પુડિંગની રેસીપી પણ પોસ્ટ કરી છે.
ચિયા સીડ્સ પુડિંગના ઘટકો
- આઇસ ક્યુબ્સ
- ૧/૨ થીજી ગયેલું કેળું
- ૧/૨ કપ ગ્રીક દહીં
- મુઠ્ઠીભર દાડમ
- પલાળેલા ચિયા બીજ
- ટોપિંગ માટે વધુ પલાળેલા ચિયા બીજ
- દાડમના પોપડા
- બ્લુબેરી અથવા અન્ય ફળ
- સૂકા શણના બીજ
- કરકરા બદામ
ચિયા સીડ્સ પુડિંગ રેસીપી
ચિયા સીડ્સ પુડિંગ રેસીપી- સૌ પ્રથમ એક બ્લેન્ડર લો જેમાં તમારે ખીર તૈયાર કરવાની છે. હવે તેમાં બરફના ટુકડા, તાજા કે થીજી ગયેલા કેળા, ગ્રીક દહીં, દાડમ અને પલાળેલા ચિયા બીજ ઉમેરો. તેને સ્મૂધ અને ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો.
- તૈયાર મિશ્રણને એક બાઉલમાં નાખો અને તેમાં પલાળેલા ચિયા બીજ, દાડમ, બ્લુબેરી, સૂકા શણના બીજ અને કરકરા બદામ ઉમેરો. હવે તેને નાસ્તામાં અથવા જ્યારે પણ તમે ઈચ્છો ત્યારે ખાઓ.
- તમે તમારી પસંદગીના અન્ય ફળો અને બદામ ઉમેરીને ચિયા સીડ્સ પુડિંગ પણ તૈયાર કરી શકો છો. ફાઇબર, વિટામિન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર, ચિયા સીડ્સ પુડિંગ તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખશે. વજન ઘટાડવા માટે પણ આ એક ઉત્તમ રેસીપી છે.
