બાળક માટે લંચ બોક્સમાં શું મૂકવું એ એક એવો પ્રશ્ન છે જે દરેક માતાને ચિંતા કરાવે છે. આજે, અમે તમને એક એવી રેસીપી જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારા બાળકના લંચ બોક્સ માટે યોગ્ય છે અને તે ઝડપથી તૈયાર થઈ જશે. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ છે અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. આજે અમે તમને પોહા ટિક્કી બનાવવાની રેસીપી જણાવીશું જે લીલા શાકભાજી, બટાકા અને પોહા ટિક્કીથી બનાવવામાં આવે છે.
પોહા ટિક્કી બનાવવાની રેસીપી
શું તમે જાણો છો કે જો તમે લીલા કઠોળ ખાશો તો શું થશે? આ લોકોએ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
સામગ્રી
- પોહા
- બાફેલા બટાકા
- કેપ્સિકમ
- કઠોળ
- ગાજર (છીણેલું)
- વટાણા (બાફેલા)
- મીઠું
- મરચાંનો પાવડર
- મસાલા
વિધિ
પોહા ટિક્કી બનાવવા માટે, પહેલા પોહા ધોઈને બાજુ પર રાખો. હવે બધા લીલા શાકભાજીને બારીક કાપો અને વટાણા અને કઠોળ બાફી લો. તમે ગાજર છીણી લો. હવે બટાકાને મેશ કરો અને તેને પોહા સાથે મિક્સ કરો. અને તેમાં બધા લીલા શાકભાજી મિક્સ કરો અને મીઠું, લાલ મરચું અને ચાટ મસાલો ઉમેરીને મિક્સ કરો. હવે તેની ટિક્કી બનાવો અને તેને તવા પર શેકો. હવે તેને ટિફિનમાં કેચઅપ સાથે પેક કરો.
