Drinks For Summer: ઉનાળાની ઋતુમાં શરબત કે જ્યુસ પીવાનું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. આ શરબત શરીરને ઠંડક અને તાજગી આપે છે. ઉનાળાના આકરા તડકામાં શરીરમાં પાણીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પાણીને બદલે, મોટાભાગના લોકો શરબત (ઉનાળા માટે 5 આરોગ્યપ્રદ પીણાં) અથવા કોઈપણ ફળોનો રસ પીવાનું પસંદ કરે છે.
આજે અમે તમારા માટે આવા જ કેટલાક શરબત લાવ્યા છીએ, જેને તમે સરળતાથી ઘરે બનાવી શકો છો અને ઉનાળાની ઋતુમાં તાજગી અનુભવી શકો છો. આ તમામ શરબત ઉનાળામાં તાજગી આપવા માટે યોગ્ય છે. તમે તેને તમારા સ્વાદ અનુસાર તૈયાર કરી શકો છો અને તેનો આનંદ માણી શકો છો.
ઉનાળામાં નશામાં શરબતના નામ
તરબૂચ અને નાળિયેર પાણીનું શરબત
તરબૂચના રસ અને નારિયેળના પાણીને મિક્સ કરીને સ્વાદિષ્ટ શરબત બનાવવામાં આવે છે. સ્વાદની સાથે આ શરબત શરીરને ભરપૂર પોષણ પણ આપે છે. આ શરબત ઘરે સરળતાથી બનાવી શકાય છે.
આમ પન્ના
આમ પન્ના એક પ્રખ્યાત ભારતીય શરબત છે જે ઉનાળાની ઋતુમાં પસંદ કરવામાં આવે છે. આ સ્વાદિષ્ટ શરબત કાચી કેરી, ફુદીનો, મીઠું અને ખાંડ મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. દરેકને તેનો મીઠો અને ખાટો મસાલેદાર સ્વાદ ગમે છે.
નારંગીનો રસ
નારંગીનું શરબત એ બીજું લોકપ્રિય અને તાજું પીણું છે જે ઉનાળાની ઋતુમાં પસંદ કરવામાં આવે છે. તેને નારંગીનો રસ, પાણી, મીઠું અને ખાંડ મિક્સ કરીને બનાવી શકાય છે. નારંગીનું પીણા તરીકે સેવન કરવાથી શરીરને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વો પણ મળે છે.
નાળિયેર પાણી શેક
બ્લેન્ડરમાં ફળો સાથે નારિયેળ પાણી મિક્સ કરીને બનાવેલ શેક ઉનાળામાં શરબત તરીકે પીવા માટે સારો વિકલ્પ છે. આ શરબત શરીરને ઠંડક તો રાખે જ છે સાથે સાથે એનર્જી પણ આપે છે.
સત્તુ શરબત
સત્તુ શરબત એ ઉનાળામાં પીવાના સ્વાસ્થ્યપ્રદ શરબતમાંથી એક છે. સત્તુ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત છે. તે પાણી અને ખાંડ મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. આ શરબતને સ્વાદ મુજબ ક્ષારયુક્ત રીતે પણ બનાવીને ખાઈ શકાય છે.
