અમિતાભ બચ્ચન સાથે જેણે પણ કામ કર્યું છે તે સારી રીતે જાણે છે કે તે આજે પણ પોતાનું કામ કેટલી પરફેક્શન સાથે કરે છે. બિગ બી, જેઓ ટૂંક સમયમાં 82 વર્ષના થશે, આજે પણ કેટલા સક્રિય છે? તેણે પોતે પોતાની સ્વસ્થ જીવનશૈલીનો ખુલાસો કર્યો હતો.
અમિતાભ બચ્ચન 16 દિવસ પછી 82 વર્ષ પૂર્ણ કરવા જઈ રહ્યા છે. અમિતાભ એ બોલિવૂડ અભિનેતાઓમાંથી એક છે જેઓ 50 વર્ષથી વધુ સમયથી સ્ક્રીન પર સતત લોકોનું મનોરંજન કરી રહ્યા છે. અમિતાભે તેમના જીવનમાં તેમના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણા ઉતાર-ચઢાવ જોયા. ઘણી વખત લોકોએ તેમના માટે પ્રાર્થના પણ કરી અને તે પ્રાર્થનાની અસર પડી. બિગ બીને જોયા પછી લોકોના મનમાં પહેલો પ્રશ્ન એ આવે છે કે તેઓ આટલા ફિટ કેવી રીતે છે.
અમિતાભ બચ્ચન સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ જ એક્ટિવ રહે છે. પોતાની જાતને ફિટ રાખવા માટે તે ફૂડથી લઈને યોગ સુધીના દરેક બાબતમાં કડક નિયમોનું પાલન કરે છે. તેણે પોતે જ આ વાતનો ખુલાસો કર્યો હતો. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે તે દિવસની શરૂઆત એક પાનથી કરે છે, ચાલો તમને જણાવીએ કે તે કયું પાન છે.
વર્ષ 2022માં તેણે પોતાના બ્લોગમાં આ વાતનો ખુલાસો કર્યો હતો. તેણે કહ્યું હતું કે જિમ જતા પહેલા તે 20 મિનિટ વોક કરે છે અને એક્સરસાઇઝની સાથે યોગા પણ કરે છે. અમિતાભ બચ્ચને તેમના બ્લોગમાં સવારની દિનચર્યાનો ઉલ્લેખ કર્યો હતો. તેણે કહ્યું કે તે દિવસની શરૂઆત જિમ સેશનથી કરે છે.
આ પછી તે તુલસીના કેટલાક પાન ખાય છે. તે પ્રોટીન શેક, બદામ, નારિયેળ પાણી અને ઓટમીલ લે છે. તેણે વધુમાં જણાવ્યું કે તે પોતાના નાસ્તામાં નાળિયેર પાણી, આમળાનો રસ, ખજૂર અને ગૂસબેરી પણ ખાય છે.
અમિતાભ પોતાના આહારમાં ફળ અને શાકભાજી લે છે. તે બપોરના ભોજનમાં દાળ, શાક અને રોટલી ખાય છે. તેણે એ પણ જણાવ્યું કે તે ત્રણ વસ્તુઓ કઈ હતી જેનાથી તેણે ત્યાગ કર્યો.
અમિતાભ પોતાની જાતને ફિટ રાખવાની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પણ સભાન છે. તે યોગ્ય રીતે 8 કલાકની ઊંઘ લે છે.
તે નોન-વેજ, મીઠાઈ કે ભાત ખાતા નથી. અભિનેતાએ કહ્યું હતું કે જ્યારે તે નાનો હતો ત્યારે તે આ બધું ખાતો હતો. પરંતુ આ ઉંમરે મારી જાતને ફિટ રાખવા માટે મેં આ બધી વસ્તુઓ છોડી દીધી છે.
