બોલિવૂડ અભિનેત્રી દીપિકા પાદુકોણે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ના બીજા એપિસોડમાં વિદ્યાર્થીઓ સાથે વાતચીત કરી. આ દરમિયાન વિદ્યાર્થીઓએ દીપિકાને ઘણા પ્રશ્નો પૂછ્યા, જેના જવાબ અભિનેત્રીએ ખૂબ જ સરળ રીતે આપ્યા. આ દરમિયાન કેટલાક વિદ્યાર્થીઓએ દીપિકાને ડિપ્રેશન વિશે પ્રશ્નો પૂછ્યા. જે પછી તેમણે વિદ્યાર્થીઓને તેમની હતાશાની વાર્તા કહી. દીપિકાએ જણાવ્યું કે તેના જીવનમાં એક એવો સમય આવ્યો જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે હારેલી હતી અને જીવવા માંગતી નહોતી. પરંતુ પાછળથી તેણે ડિપ્રેશન સામે લડવાનું નક્કી કર્યું. અભિનેત્રીની આ વાર્તાએ વિદ્યાર્થીઓને પ્રેરણા આપી. ચાલો જાણીએ દીપિકાએ શું કહ્યું?
મને ખ્યાલ આવ્યો કે હું હતાશ હતો.
દીપિકા પાદુકોણે કહ્યું, ‘મેં પહેલા રમતગમતમાં ભાગ લીધો અને શાળામાં રમ્યો, પછી મોડેલિંગ કર્યું અને તે પછી મેં અભિનયની દુનિયામાં પગ મૂક્યો.’ હું 2014 માં અચાનક બેહોશ થઈ ગયો ત્યાં સુધી મારી જાતને સતત દબાણ કરતો રહ્યો. પછીથી મને ખ્યાલ આવ્યો કે હું ડિપ્રેશનથી પીડાઈ રહ્યો છું. ડિપ્રેશનની ખાસ વાત એ છે કે તે કોઈને દેખાતું નથી – તમે તેને હંમેશા જોઈ શકતા નથી. આપણી આસપાસ એવા લોકો હોઈ શકે છે જે ચિંતા કે હતાશાથી પીડાતા હોય, છતાં આપણે ક્યારેય જાણતા નથી, કારણ કે બહારથી તેઓ ખુશ અને સામાન્ય દેખાય છે.
મારે જીવવું નથી…
દીપિકાએ વધુમાં જણાવ્યું કે મુંબઈમાં એકલી રહેતી વખતે તે લાંબા સમય સુધી ચૂપચાપ ડિપ્રેશનનો સામનો કરતી રહી. પણ તેની માતા સમજી ગઈ કે મારામાં કંઈક ખોટું છે અને તે મદદ કરવા આગળ આવી. તેણીએ કહ્યું, ‘જ્યારે મારી માતા મને મળવા મુંબઈ આવી, જે દિવસે તે બેંગ્લોર જઈ રહી હતી, ત્યારે હું અચાનક ભાંગી પડી.’ મારા પરિવારે મને મારા કામ વિશે ઘણા પ્રશ્નો પૂછ્યા, પણ હું ફક્ત એટલું જ કહી શક્યો કે, ‘મને ખબર નથી.’ મને ફક્ત નબળાઈ અને હતાશા લાગે છે. હું જીવવા માંગતો નથી.’ સદનસીબે, મારી માતાએ મારા લક્ષણો ઓળખી લીધા અને મને મનોવિજ્ઞાનીને મળવાનું સૂચન કર્યું. આપણા દેશમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને કલંકિત માનવામાં આવે છે, જેના કારણે તેના વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ બને છે. પણ મેં તેના વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરતાં જ મને હળવાશ અનુભવાઈ. ચિંતા, તણાવ અને હતાશા કોઈને પણ અસર કરી શકે છે, અને તેના વિશે વાત કરવાથી ખરેખર બોજ હળવો થાય છે.
