યુટ્યુબર અરમાન મલિક હંમેશા હેડલાઇન્સમાં રહે છે. બિગ બોસ ઓટીટી પછી તે ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યો. અરમાન મલિક હંમેશા બે પત્નીઓ હોવાને કારણે ટ્રોલ થાય છે પરંતુ તે હવે તેના પર ધ્યાન આપતો નથી. અરમાનની બંને પત્નીઓ, કૃતિકા અને પાયલ, ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયા પર તેમના વર્કઆઉટના વીડિયો શેર કરે છે. પાયલે 26 એપ્રિલ 2023 ના રોજ સિઝેરિયન દ્વારા જોડિયા બાળકોને જન્મ આપ્યો. ત્યારબાદ તેનું વજન ઘણું વધી ગયું. જો તમે તે સમયના તેના ફોટા જોશો તો તમને આઘાત લાગશે. પરંતુ પાયલે તેના શરીર પર ઘણું કામ કર્યું અને હવે તે પહેલાની જેમ પાતળી અને ટ્રિમ થઈ ગઈ છે.
ડિલિવરીના માત્ર 8 મહિના પછી, પાયલ તેના જૂના સ્વરૂપમાં પાછી આવી ગઈ. તેના વજનને જોઈને કોઈ એમ ન કહી શકે કે તે પહેલા આટલી જાડી હતી. પાયલના પરિવર્તનના ફોટા હજુ પણ વાયરલ થાય છે. લોકો પાયલને તેના વજન ઘટાડવાના રહસ્યો વિશે પૂછે છે. ચાલો તમને પાયલનું રહસ્ય જણાવીએ.
આ રીતે મારું વજન ઓછું થયું
વજન ઘટાડવા માટે, પાયલે ડાયેટની સાથે કસરત પણ કરી. તેણીએ પોતાનો નિત્યક્રમ બનાવ્યો હતો જે તે દરરોજ અનુસરતી હતી. ખાસ વાત એ છે કે પાયલ વર્કઆઉટની સાથે ઘરના કામમાં પણ મદદ કરતી હતી. પાયલે પોતે એક વખત પોતાનું વજન ઘટાડવાનું રહસ્ય જાહેર કર્યું હતું.
- પાયલ તેના દિવસની શરૂઆત લીંબુ અને મધના પાણીથી કરે છે. આનાથી તેમનું મેટાબોલિઝમ સારું રહે છે. સવારે આ પાણી પીવાથી શરીરને ઉર્જા પણ મળે છે.
View this post on Instagram
- પાયલ તેના ખોરાકનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. વજન ઘટાડવા માટે, તેણે કસરત કરતાં પોતાના ખાવા પર વધુ નિયંત્રણ રાખ્યું. ખાવા-પીવા પર નિયંત્રણ રાખીને વજન ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
- પાયલ સવારે ફુલ બોડી વર્કઆઉટ કરતી હતી. જે તેમનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તે આજે પણ સોશિયલ મીડિયા પર પોતાના વર્કઆઉટના વીડિયો શેર કરતી રહે છે.
પાયલે રાત માટે એક પીણું પણ તૈયાર કર્યું હતું. તે રાત્રે સૂતા પહેલા સેલરીનું પાણી પીતી હતી. આ શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે. ખાસ વાત એ છે કે જ્યારે તમે રાત્રે આ પાણી પીઓ છો, ત્યારે તે શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે પણ સમય આપે છે.
