બાળકોને નાનપણથી જ સારી ટેવો શીખવવામાં આવે છે અને બહારથી આવ્યા પછી ખોરાક ખાતા પહેલા હાથ સારી રીતે ધોવાનું શીખવવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં, દરેક વ્યક્તિ વોશરૂમમાંથી આવ્યા પછી પણ હાથ ધોવે છે. જો તમને ખાંસી કે છીંક આવે છે તો હાથ ધોવા યોગ્ય છે. જ્યારે કોરોના આવ્યો ત્યારે પણ તમે હાથ ધોયા વિના કંઈ કર્યું નહીં. જોકે, હવે પરિસ્થિતિઓમાં સુધારો થયો છે. જો તમે કોઈ કારણ વગર હાથ ધોઈ રહ્યા છો અને તે તમારી આદત બની જાય છે, તો તે ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. ચાલો તમને આ પાછળનું કારણ જણાવીએ.
વારંવાર હાથ ધોવા યોગ્ય નથી.
જો તમે કોઈપણ કામ કરતા પહેલા કે પછી વારંવાર હાથ ધોતા હોવ તો આ આદત બિલકુલ યોગ્ય નથી. વારંવાર હાથ ધોવાથી તમારા હાથના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. આ તમારા હાથમાંથી ભેજ દૂર કરી શકે છે. જો તમે વારંવાર હાથ ધોવા માટે સાબુ કે હેન્ડવોશનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારા હાથની ત્વચાને શુષ્ક બનાવે છે, જેના કારણે તે પાછળથી ફાટવા લાગે છે.
લોકો વારંવાર હાથ કેમ ધોવે છે?
જે લોકોની ત્વચા સંવેદનશીલ હોય છે, જો તેઓ વારંવાર હાથ ધોતા હોય તો તેમના હાથમાં બળતરા થવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, જે લોકો વારંવાર હાથ ધોવે છે તેઓ OCD એટલે કે ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમને વારંવાર હાથ સાફ રાખવાની આદત હોય છે. જો તમે પણ આ આદતથી છૂટકારો મેળવી શકતા નથી, તો તમે આ ટિપ્સને અનુસરી શકો છો.
આ સમસ્યા શા માટે થાય છે?
જે લોકોનું કામ ફોન અને ઇન્ટરનેટ સાથે જોડાયેલું છે તેમનામાં તણાવ અને કામના દબાણને કારણે આ પરિસ્થિતિ ઊભી થાય છે. અન્ય લોકોમાં, આ વિકાર ઇન્ટરનેટ વ્યસનને કારણે વિકસે છે. આમાં, દર્દીઓની સંખ્યા 20-25 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ થાય છે.
ઉકેલ શું છે?
જો તમને પણ વારંવાર હાથ ધોવાની આદત હોય, તો તમારે હાથ ધોયા પછી મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું જ જોઈએ. આ તમારા હાથને ભેજયુક્ત રાખે છે અને તેમને શુષ્કતાથી બચાવે છે. જો તમને કોઈ કારણ વગર હાથ ધોવાનું મન થાય, તો તમે આ માટે ડૉક્ટરની સલાહ પણ લઈ શકો છો. હાથ ધોવા એ એક સારી આદત છે, પરંતુ જો તે વધુ પડતી કરવામાં આવે તો તેની સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, દરેક વસ્તુ વચ્ચે સંતુલન જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
