શું તમે પણ દરરોજ સવારે એક જ પ્રકારનો નાસ્તો ખાવાથી કંટાળી ગયા છો, તો તમે આ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી રેસીપી ટ્રાય કરી શકો છો. ખરેખર, સવારે આપણી પાસે સમય માંગી લેતો સ્વસ્થ નાસ્તો તૈયાર કરવા માટે પૂરતો સમય હોતો નથી અને તેથી આપણે ઘણીવાર તૈયાર અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ નાસ્તો તરફ વળ્યા છીએ જે ઓછા સમયમાં તૈયાર થઈ શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઓછા સમયમાં પણ સ્વસ્થ નાસ્તો તૈયાર કરી શકાય છે. હા, તમે બિલકુલ સાચું સાંભળ્યું. જો તમે કામ પર હોવ અને સવારે વધારે સમય ન હોય, તો તમે ઓછા સમયમાં લોટના ચિલ્લા બનાવી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે લોટના ચીલા કેવી રીતે બનાવવું.
લોટ પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે. તેને વધુ સ્વસ્થ બનાવવા માટે, તમે તેમાં લીલા શાકભાજી ઉમેરી શકો છો. શાકભાજીમાં જરૂરી ખનિજો અને વિટામિન્સ જોવા મળે છે, જે શરીરને ઘણા ફાયદા પહોંચાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
નાસ્તામાં લોટના ચીલા કેવી રીતે બનાવશો-
લોટના ચીલા બનાવવા માટે, સૌ પ્રથમ એક કપ લોટ લો. આ લોટમાં મીઠું, હળદર અને દહીં ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ પછી, પાણી ઉમેરો અને તેનું સ્મૂધ બેટર તૈયાર કરો. બેટર તૈયાર થઈ જાય પછી, તેમાં સેલરી, આદુ, લીલા મરચાં અને બધા શાકભાજી ઉમેરો અને મિક્સ કરો. આ પછી, ગેસ પર તવા મૂકો અને તેને ગરમ કરો. ગરમ તવા પર થોડું તેલ લગાવો. હવે મોટા ચમચીની મદદથી કડાઈ પર બેટર રેડો અને ચિલ્લા બનાવો. તેને બંને બાજુ સારી રીતે શેકી લો. ચિલ્લાને પ્લેટમાં કાઢીને તમારી પસંદગીની ચટણી અથવા કેચઅપ સાથે પીરસો.
