fish oil supplements: સામાન્ય રીતે, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર માછલીના તેલને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે.
અભ્યાસ માટે, ચીન, બ્રિટન અને યુએસના સંશોધકોની આંતરરાષ્ટ્રીય ટીમે 40-69 વર્ષની વયના 415,737 સહભાગીઓ (55 ટકા મહિલાઓ)ના સ્વાસ્થ્યનું વિશ્લેષણ કર્યું, જેઓ નિયમિતપણે માછલીના તેલના પૂરકનું સેવન કરતા હતા.
હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે-
2006 અને 2010 ની વચ્ચે સહભાગીઓનું સર્વેક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને મેડિકલ રેકોર્ડ ડેટાના આધારે માર્ચ 2021 ના અંત સુધીમાં મૃત્યુનો ડેટા પણ એકત્રિત કરવામાં આવ્યો હતો. ઓપન-એક્સેસ જર્નલ BMJ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત પરિણામો દર્શાવે છે કે દરરોજ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ફિશ ઓઈલ સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાથી હૃદયરોગ અને અન્ય રોગો તેમજ મૃત્યુનું જોખમ ઘટી શકે છે.
સંશોધનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જે લોકોને હૃદયની કોઈ સમસ્યા નથી, જો તેઓ આ સપ્લિમેન્ટ્સનો નિયમિત ઉપયોગ કરે છે, તો એટ્રિલ ફાઇબરિલેશન થવાનું જોખમ 13 ટકા અને સ્ટ્રોકનું જોખમ 5 ટકા વધારે છે.
6 ટકા વધુ જોખમ-
આમાં, સારા સ્વાસ્થ્ય ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ ફેલ્યોરનું જોખમ 6 ટકા અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં 6 ટકા વધારે હતું. તેનાથી વિપરીત, હૃદય રોગથી પીડિત લોકોમાં, તેના સેવનથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ 15 ટકા અને હૃદયની નિષ્ફળતાથી મૃત્યુનું જોખમ 9 ટકા ઓછું થાય છે.
સંશોધનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે આ એક અવલોકનાત્મક અભ્યાસ છે અને તેના કારણો વિશે કોઈ તારણો કાઢી શકાય નહીં. સંશોધકોએ આ માટે વધુ અભ્યાસની જરૂરિયાત પર ભાર મૂક્યો છે.
