સવારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. જોકે, હાર્ટ એટેક જેવી ઘટનાઓ કટોકટીની સ્થિતિ છે, જે કોઈપણ સમયે કોઈને પણ થઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિઓ સવારે વધુ વખત થાય છે, એટલે કે સવારે 3 થી 4 વાગ્યાની વચ્ચે, કારણ કે ઊંઘ દરમિયાન હોર્મોન્સ વધઘટ થતા રહે છે. સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો પુરુષો કરતા ઘણા અલગ હોઈ શકે છે. હાર્ટ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ NZ (hri) સાઇટમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ મુજબ, ન્યુઝીલેન્ડમાં એક ડેટા રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યો હતો જેમાં દર અઠવાડિયે 55 થી વધુ મહિલાઓ હૃદયરોગનો હુમલો કરે છે અને મૃત્યુ પામે છે. ચાલો જાણીએ સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના સંકેતો વિશે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો શું કહે છે?
હૈદરાબાદના પ્રખ્યાત કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. આશુતોષ કુમાર કહે છે કે આપણે આ પાસા વિશે વાત કરવી જોઈએ કારણ કે લોકોમાં એવી ધારણા છે કે સ્ત્રીઓને હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું હોય છે જ્યારે એવું નથી. સ્ત્રીઓને પણ હૃદયરોગના હુમલાનો ભોગ બનવું મુશ્કેલ બને છે. જો છાતીમાં સતત દુખાવો રહેતો હોય, તો તેને હૃદયરોગનો હુમલો આવી રહ્યો હોઈ શકે છે. જો સ્ત્રીઓ ખાંડ, કોલેસ્ટ્રોલ જેવા રોગોથી પીડાતી હોય, તો તેમના જીવનમાં ક્યારેક હૃદયરોગનો હુમલો આવવાની શક્યતા પણ રહે છે.
સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના સંકેતો
- છાતીમાં દુખાવો, દબાણ, અથવા હાથ નીચે દુખાવો, જે ગરદન, જડબા અથવા પીઠ સુધી ફેલાઈ શકે છે.
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી.
- ઉબકા કે ઉલટી થવી.
- હાર્ટબર્ન, અપચો અથવા પેટમાં દુખાવો.
- અચાનક ચક્કર આવવા.
- બેચેની કે બેચેન લાગવી.
- ઠંડા પરસેવાથી બહાર નીકળવું.
- થાક અને નબળાઈ.
નિવારણ માટે શું કરવું?
- સૌ પ્રથમ, તમારી ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલ તપાસો અને જો જરૂરી હોય તો તેને નિયંત્રિત કરો.
- સ્વસ્થ આહાર લો.
- કસરત કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
- દારૂ અને સિગારેટથી દૂર રહો.
- શિયાળાની ઋતુમાં વધુ સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે, તેથી જો તમે કોલેસ્ટ્રોલ, સુગર કે બીપીના દર્દી છો, તો ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લો.
