શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવું એ ગંભીર સ્થિતિ છે. ઉચ્ચ સ્તરનું યુરિક એસિડ સંધિવાનું કારણ બને છે. યુરિક એસિડ એક ચિંતાજનક સ્થિતિ છે. વધેલા યુરિક એસિડ અને તેના ગેરફાયદા વિશે આપણે ઘણી વાર જાણ્યું કે વાંચ્યું હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઓછું હોવું પણ એક ગંભીર સ્થિતિ છે. આજે અમે તમને શરીરમાં યુરિક એસિડ ઓછા થવાથી થતા નુકસાન વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. ચાલો જાણીએ આ અંગે નિષ્ણાતોના અભિપ્રાય.
યુરિક એસિડ શું છે?
પૂણેના વરિષ્ઠ રુમેટોલોજિસ્ટ ડૉ. ગિરીશ કાકડે કહે છે કે યુરિક એસિડને શરીરની નકામી પ્રોડક્ટ ગણવામાં આવે છે. ચયાપચય સમાપ્ત થયા પછી, આખરે જે બાકી રહે છે તેને યુરિક એસિડ કહેવામાં આવે છે. જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, તો યુરિક એસિડ શરીરમાંથી દૂર થઈ શકતું નથી. જો કે, તમે યુરિક એસિડ વધવા વિશે ઘણું વાંચ્યું હશે, પરંતુ જો તે ઘટે તો શું થાય છે? આવો જાણીએ યુરિક એસિડ ઘટાડવાના ગેરફાયદા
- 1. સ્નાયુઓમાં નબળાઈ- જો શરીરમાં યુરિક એસિડની માત્રા ખૂબ ઓછી થઈ જાય તો સ્નાયુઓમાં નબળાઈ આવે છે.
- 2. થાક- જો યુરિક એસિડની માત્રા ખૂબ ઓછી થઈ જાય, તો તમે દિવસભર થાક અનુભવશો.
- 3. કેન્સરનો ખતરો- યુરિક એસિડના ઓછા સ્તરને કારણે શરીરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની ઉણપ થાય છે, જેના કારણે કેન્સરનો ખતરો વધી જાય છે.
- 4.કિડની રોગ- જો તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ખૂબ જ ઘટી જાય છે, તો કિડનીના કાર્યને અસર થાય છે. આ કારણે શરીરમાંથી કચરો બહાર નીકળી શકતો નથી.
- 5. નર્વસ સિસ્ટમ પર અસર- યુરિક એસિડ મગજની કામગીરી પર પણ આધાર રાખે છે. જો તેનું સ્તર શરીરમાં ખૂબ જ ઘટી જાય છે, તો તેની નર્વસ સિસ્ટમ પર નકારાત્મક અસર પડે છે, જે ક્યારેક ગંભીર સ્થિતિનું કારણ બને છે.
યુરિક એસિડને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું
- તમારા આહારમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક જેવા કે ઈંડા, માંસ, માછલી અને ડેરી ખોરાક લો.
- તબીબી સલાહ વિના કોઈપણ દવા ન લો.
- પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો.
