છેલ્લા એક દાયકામાં વિશ્વભરમાં ઘણા પ્રકારના ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઝડપથી વધ્યું છે. જીવનશૈલી અને આહારમાં વિક્ષેપ સાથે અનેક પ્રકારના પર્યાવરણીય પરિબળોને આ માટે જવાબદાર માનવામાં આવે છે. તાજેતરના ઘણા અભ્યાસોમાં, આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ હૃદય રોગના વધતા જોખમ વિશે દરેકને સાવચેત કર્યા છે.
તબીબી અહેવાલો દર્શાવે છે કે યુવા વસ્તી પણ આ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાનો વધુને વધુ શિકાર બની રહી છે. ડેથમીટરના અહેવાલ મુજબ, હૃદય રોગ અને તેની જટિલતાઓ વૈશ્વિક સ્તરે મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે.
આ વર્ષે 23 ડિસેમ્બર સુધીમાં માત્ર કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (CAD)ના કારણે 98.75 લાખથી વધુ લોકોના મોત થયા છે. CAD 2024 માં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે. વૈશ્વિક આંકડા દર્શાવે છે કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને કારણે દર 33 સેકન્ડે એક વ્યક્તિનું મૃત્યુ થઈ રહ્યું છે, જે સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે આ રોગ વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર ચિંતાનો વિષય છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, હાર્ટ એટેક-કાર્ડિયાક અરેસ્ટ જેવી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી મૃત્યુ પામેલા લોકોમાં મોટી સંખ્યામાં 40 વર્ષથી ઓછી વયના લોકો છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમે અત્યારે આ રોગથી સુરક્ષિત છો તો પણ એવું નથી કે ભવિષ્યમાં તમને આ રોગ ન થાય, તેથી દરેક વ્યક્તિએ હૃદયની બીમારીઓથી બચવા માટે સતત પ્રયત્નો કરતા રહેવું જોઈએ.
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ વધે છે
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ)ના અહેવાલ મુજબ, હૃદય સંબંધી રોગોના કારણે વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્ય પર દબાણ વધી રહ્યું છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના કારણે 60-70 ટકા મૃત્યુ માટે હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ જવાબદાર છે.
અન્ય અહેવાલ દર્શાવે છે કે WHO યુરોપીયન પ્રદેશમાં રક્તવાહિની રોગો માટે હાઇપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર) મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. અહીં હાથ ધરાયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 30-79 વર્ષની વયના ત્રણમાંથી એક વ્યક્તિ હાઈપરટેન્શન ધરાવે છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઉપરાંત, જીવનશૈલી સંબંધિત અન્ય ઘણા પરિબળોને કારણે, લોકોમાં આ જીવલેણ રોગ વધી રહ્યો છે, જેના કારણે દરેકને સાવચેત રહેવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.
હ્રદયના રોગો વધવા માટે કઈ બાબતો જવાબદાર છે?
હ્રદયરોગ કેમ થાય છે તે સમજવા માટે હાથ ધરાયેલા અભ્યાસમાં, સંશોધકો દ્વારા તમાકુનો ઉપયોગ, આહાર સંબંધી વિકૃતિઓ અને સ્થૂળતા, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, દારૂ-ધુમ્રપાનની આદત અને વાયુ પ્રદૂષણ જેવા મુખ્ય પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું કે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગને શક્ય તેટલી વહેલી તકે શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કાઉન્સેલિંગ અને દવાઓ સાથેનું સંચાલન શરૂ કરી શકાય. સમયસર સારવાર અને આદતો સુધારવાથી, હૃદય રોગની ગંભીરતા અને મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
શું તમે પણ દારૂ નથી પીતા?
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે મોટી સંખ્યામાં યુવાનોમાં દારૂ પીવાની આદત જોવા મળી રહી છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સમસ્યારૂપ છે. આલ્કોહોલ ઘણી પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે જે માત્ર હૃદય પર વધારાનું દબાણ જ નથી વધારતું પણ હાર્ટ એટેક જેવી જીવલેણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે આલ્કોહોલનું સેવન સુરક્ષિત માત્રામાં નથી, તેનાથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું જરૂરી છે.
આલ્કોહોલથી થતી સમસ્યાઓ માટે તબીબી પરિભાષા આલ્કોહોલ-પ્રેરિત કાર્ડિયોમાયોપથી છે, જે આલ્કોહોલ દ્વારા હૃદયને થતા નુકસાનનો સંદર્ભ આપે છે. આ નુકસાન થાય છે કારણ કે તમારા હૃદયના સ્નાયુ નબળા પડી ગયા છે, તેથી તે જોઈએ તેટલું પમ્પ કરી શકતું નથી. સમય જતાં, રક્તને અસરકારક રીતે પંપ કરવામાં હૃદયની અસમર્થતા ઓક્સિજનના પુરવઠાને ઘટાડે છે, જે જીવન માટે જોખમી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
વજન વધારવું પણ ખતરનાક છે
વજન વધવું કે સ્થૂળતા પણ તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. પેટની ચરબીમાં વધારો, ખાસ કરીને કમરની આસપાસ. આ પ્રકારની સમસ્યાથી પીડિત લોકોની ધમનીઓમાં ચરબીયુક્ત પદાર્થો જમા થવા લાગે છે, જેને એથેરોસ્ક્લેરોસિસ કહેવાય છે. જો હૃદયને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓ ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય અથવા બ્લોકેજ થઈ જાય, તો તે હાર્ટ એટેક તરફ દોરી શકે છે, તેથી હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે વજન ઓછું કરવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
