શિયાળામાં રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂવું યોગ્ય છે કે નહીં? જાણો તેના ગેરફાયદા

હાલમાં દેશમાં ભારે ઠંડી પડી રહી છે. શિયાળાની ઋતુમાં લોકો શરીરને ગરમ રાખવા માટે સ્વેટર-જેકેટ પહેરે છે. જો કે, આમાં કંઈ ખોટું નથી, પરંતુ રાતભર આ કપડાં પહેરીને સૂવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર છે. આ સિઝનમાં આવી ભૂલ કરવાથી મોટું નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો તમને તેની આડ અસરો વિશે જણાવીએ.
સ્વેટર પહેરીને સૂવું કેટલું ગંભીર છે?

Contents

સ્વેટર પહેરીને સૂવાના ગેરફાયદા 1. હૃદયના દર્દીઓ માટે ખતરનાક 2. ગભરાટ અને ચિંતા 3. ત્વચાની એલર્જી શિયાળામાં સારી ઊંઘ માટે અપનાવવા જેવી ટિપ્સ

રાત્રે સૂવા માટે આપણને આરામદાયક અને શાંત વાતાવરણની જરૂર હોય છે. જો આપણું શરીર કોઈપણ પ્રકારની મૂંઝવણમાં ફસાયેલું રહે છે, તો તે ઊંઘમાં અવરોધ પેદા કરશે. આ ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ ક

સ્વેટર પહેરીને સૂવાના ગેરફાયદા

1. હૃદયના દર્દીઓ માટે ખતરનાક

રાત્રે ઊની કપડાં પહેરીને સૂવાથી હૃદયના દર્દીઓ માટે ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. ખરેખર, શિયાળામાં આપણે ધાબળા અને રજાઈમાં સૂઈએ છીએ. તે જ સમયે, જો આપણે સ્વેટર પહેરીને સૂઈએ છીએ, તો શરીરમાં વધુ પડતી ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે.

2. ગભરાટ અને ચિંતા

શિયાળાની ઋતુમાં રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ પણ પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે રાત્રે ઊની અથવા સ્વેટર જેવા ગરમ કપડા પહેરીને સૂઈ જાઓ છો તો તમને નર્વસનેસ, બેચેની, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવું કેટલાક લોકોને રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન થાય છે, જે જીવલેણ બની શકે છે.

3. ત્વચાની એલર્જી

સ્વેટર શરીરનું તાપમાન વધારે છે. જો તમે રાત્રે સૂતી વખતે પણ સ્વેટર પહેરો છો, તો તેનાથી તમારી ત્વચામાં બળતરા, ખંજવાળ અથવા ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જે લોકો શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા હોય તેઓ રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂઈ જાય તો તેનાથી ત્વચાની એલર્જી થઈ શકે છે.