ડિસેમ્બરના પ્રથમ સપ્તાહે ઠંડી નવા સ્તરે લાવી દીધી છે. ઠંડીમાં ધીમે ધીમે દરરોજ વધારો થઈ રહ્યો છે. હવામાન વિભાગના જણાવ્યા અનુસાર 15મીથી ઠંડીમાં હજુ વધારો થવાની સંભાવના છે. તાપમાનમાં ઘટાડો એટલે સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થઈ શકે છે. હવામાનમાં ફેરફાર થાય છે, શરદી, ઉધરસ અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. નબળા રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો સાથે આ વધુ વખત થાય છે. જાણો આ સમસ્યાનો અદભૂત ઈલાજ સ્વામી રામદેવજી પાસેથી. આ ચોક્કસ શૉટ ઉપાય તમને શરદી, ઉધરસ અને તાવથી તો બચાવશે પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત કરશે.
સ્વામી રામદેવ તેમના યુટ્યુબ પેજ પર લોકો સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ટીપ્સ અને યોગ ટીપ્સ શેર કરતા રહે છે. તેમણે આ હેન્ડલ પર બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહેવા માટેનો આ રામબાણ ઉપાય પણ શેર કર્યો છે.
આ ઉપાય શું છે?
બાબા રામદેવે આવા ડ્રિંકની રેસિપી આપી છે અથવા તો સરળ ભાષામાં ઉકાળો, આ સિઝનમાં દરરોજ તેનો એક ગ્લાસ પીવાથી ગળું અને ફેફસાં સાફ થઈ જશે. પેટ સાફ થશે અને શરીર પણ ડિટોક્સ થશે. ગુરુદેવ કહે છે કે તુલસીનો છોડ દરેકના ઘરમાં હોય છે. આ ઉકાળો પણ તુલસીના પાનમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
તે કેવી રીતે બનાવવું?
સૌથી પહેલા તમારે તુલસીના કેટલાક પાન લેવાના છે. હવે તમારે તેમાં આદુના ટુકડા નાખવાના છે. 2-3 લવિંગ અને કાળા મરીનો પાવડર બનાવો. હવે દરેક વસ્તુને 1 કપ પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળો. દિવસમાં એકવાર આ ઉકાળો પીવો. તેને હર્બલ ટીની જેમ પણ પી શકાય છે.
આ ઉકાળો કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
- તુલસીના પાન એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેના પાન શ્વાસ સંબંધી રોગોમાં પણ રાહત આપે છે.
- લવિંગ ગળાના સોજા અને દુખાવાને પણ ઘટાડે છે. તે જ સમયે, કાળા મરી ડિટોક્સિફિકેશનમાં મદદ કરે છે.
- આદુ ખાવાથી સોજાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. ફેફસામાં જમા થયેલ લાળ સાફ થાય છે.
- આવી સ્થિતિમાં ખાસ કરીને આ ઋતુમાં આ વસ્તુઓનો ઉકાળો પીવો ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
