જો કોઈને આંખની રોશની સંબંધિત કોઈ રોગ થાય તો તેનાથી વધુ ખરાબ શું હોઈ શકે? આંખો દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, તે આપણા વ્યક્તિત્વમાં પણ વિશેષ ભૂમિકા ભજવે છે. જો કે, આજકાલ પરિસ્થિતિ એવી બની ગઈ છે કે નાના બાળકોને દ્રષ્ટિની ક્ષતિની સમસ્યા વધુ જોવા મળી રહી છે. માયોપિયા એક એવો રોગ છે, જેને નિરદ્રષ્ટિ પણ કહેવાય છે. આ એક પ્રકારની આંખની સમસ્યા છે જેમાં દૂરની વસ્તુઓ અસ્પષ્ટ દેખાય છે, પરંતુ નજીકની વસ્તુઓ સ્પષ્ટ દેખાય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે પ્રકાશ આંખના રેટિના પર યોગ્ય સ્થાન પર કેન્દ્રિત ન હોય અને રેટિનાની સામે હોય, જેના કારણે દૂરની વસ્તુઓ સ્પષ્ટ રીતે દેખાતી નથી. આંખનો આ ગંભીર રોગ બાળકોને પણ અસર કરી રહ્યો છે. ચાલો જાણીએ આનું કારણ.
જો કે માયોપિયા કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે, બાળકો ઘણા કારણોસર તેનાથી પીડાય છે, જેમ કે
સ્માર્ટફોન, ટેબ્લેટ, કોમ્પ્યુટર અને અન્ય ડિજિટલ ઉપકરણો પર વધુ સમય વિતાવતા બાળકો પણ આંખો પર દબાણ લાવે છે, જે મ્યોપિયાનું જોખમ વધારે છે.
બાળકો બહાર ઓછું રમે છે અને કુદરતી પ્રકાશમાં ઓછો સમય વિતાવે છે તે પણ માયોપિયાનું જોખમ વધારે છે.
જો કોઈને કૌટુંબિક ઇતિહાસમાં મ્યોપિયા હોય, તો બાળકોમાં પણ જોખમ વધી શકે છે.
પુસ્તકો અથવા સ્ક્રીનને આંખોની ખૂબ નજીક રાખવાથી પણ માયોપિયા થાય છે.
આ રોગના પ્રારંભિક સંકેતો શું છે?
1. દૂરની વસ્તુઓની ઝાંખી દ્રષ્ટિ – આમાં બાળકો વર્ગ બોર્ડ, રોડ અથવા ટીવી સ્ક્રીનને યોગ્ય રીતે જોઈ શકતા નથી.
2. માથું નમાવીને કોઈ વસ્તુને જોવી – હિન્દુસ્તાન ટાઈમ્સમાં છપાયેલા એક અહેવાલ અનુસાર, જો તમારું બાળક દૂરની વસ્તુઓ જોવા માટે ખૂબ જ નીચેની તરફ નમતું હોય અથવા આંખો સાંકડી કરતું હોય તો તેને માયોપિયા થઈ શકે છે.
3. આંખોમાં થાક અથવા દુખાવો– જો બાળક લાંબા સમય સુધી અભ્યાસ કર્યા પછી અથવા સ્ક્રીન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા પછી આંખોમાં થાક અનુભવે છે, તો એક વખત આંખોની તપાસ કરાવો.
4. આંખોને ઘસવું- મ્યોપિયાવાળા બાળકો ઘણીવાર તેમની આંખોને ઘસતા જોવા મળે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ થાક અનુભવે છે.
5. માથાનો દુખાવો- આંખોમાં વધુ પડતા તાણને કારણે પણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે, આ પણ માયોપિયાનું પ્રારંભિક લક્ષણ છે.
વધુમાં, કેટલાક સામાન્ય ચિહ્નોમાં શાળામાં ખરાબ પ્રદર્શન કરતા બાળકોનો સમાવેશ થાય છે.
મ્યોપિયા નિવારણ
- તમારા બાળકોને સક્રિય રાખો, તેમને કુદરતી પ્રકાશમાં રહેવા પ્રોત્સાહિત કરો.
- ધ્યાનમાં રાખો કે અભ્યાસ કરતી વખતે, તમારા બાળકે બેસીને પુસ્તક અને ફોન અથવા ઉપકરણનો યોગ્ય મુદ્રામાં ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- બાળકોની આંખોની નિયમિત તપાસ કરાવો.
- તંદુરસ્ત અને પોષણયુક્ત ખોરાક ખવડાવો.
- ઉપરાંત, બાળકોનો સ્ક્રીન ટાઈમ બને તેટલો ઓછો કરો.
