શિયાળાના આગમનની સાથે જ કેટલાક લોકો નહાવા માટે અચકાય છે. આના પર લોકોનું માનવું છે કે કદાચ પાણી ઠંડું છે, તેથી જ લોકો નહાવાથી દૂર રહે છે. સ્નાનને આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે શરીરની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. શરીરને સ્વચ્છ અને તાજું રાખવા માટે આપણે સ્નાન કરીએ છીએ. તેથી, જો આપણે શિયાળામાં સ્નાન ન કરીએ, તો આપણે ઝડપથી રોગોનો શિકાર થઈ જઈશું. શું તમે જાણો છો કે શિયાળામાં નાહવું એ પાણી સંબંધિત રોગ નથી, પરંતુ એક માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં આપણે નહાવાથી ભાગી જઈએ છીએ. આ ફોબિયાનો એક પ્રકાર છે જેને એબ્લ્યુટોફોબિયા કહેવાય છે. આવો જાણીએ આ ફોબિયા વિશે.
તમે શિયાળામાં નહાવાથી કેમ ડરો છો?
જો કે, કેટલીકવાર આ સામાન્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ જે લોકો માત્ર સ્નાન કરવાથી ડર અથવા ચિંતા અનુભવે છે તેઓ માનસિક રીતે બીમાર હોય છે. તેઓએ આ વલણ અને સંકેતોને અવગણવા જોઈએ નહીં, કારણ કે શિયાળામાં અથવા અન્ય કોઈપણ ઋતુમાં સ્નાન ન કરવાથી તમારા શરીરને ચેપ અને બેક્ટેરિયા થઈ શકે છે, જે તમને બીમાર કરી શકે છે.
એબ્લ્યુટોફોબિયા શું છે?
એબ્લ્યુટોફોબિયા એ એક માનસિક બીમારી છે જેમાં વ્યક્તિ સ્વચ્છતા, નહાવા કે પાણી પ્રત્યે ભારે ડર અથવા અણગમો અનુભવે છે. તે ફોબિયાનો એક પ્રકાર છે, જે એક વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિનો અસામાન્ય ડર દર્શાવે છે. આ ફોબિયાના કારણે, લોકો તેમના શરીરને સાફ કરતી વખતે અથવા સ્નાન કરતી વખતે માનસિક સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. આવા લોકો તેનાથી બચવા કે ટાળવા માટે વિવિધ પ્રયાસો કરે છે.
એબ્લ્યુટોફોબિયાના ચિહ્નો
- ગંદકીમાં જીવવું ગમે છે.
- સ્નાનથી દૂર રહો.
- લાંબા સમય સુધી સ્વચ્છતા ન રાખવાની આદત.
- સ્વચ્છતા મહત્વપૂર્ણ છે તે જાણ્યા પછી પણ સ્નાન ન કરો.
- પાણી જોયા પછી ઝડપી ધબકારા અથવા પરસેવો.
એબ્લ્યુટોફોબિયાને કારણે
બાળપણના કેટલાક ખરાબ અનુભવોઃ ઘણીવાર બાળપણમાં કેટલાક લોકો સાથે સ્નાન કરવાનો ખરાબ અનુભવ જોડાયેલો હોય છે, જે મોટા થયા પછી પણ પરેશાન કરી શકે છે.
ડિપ્રેશન, ચિંતા, તણાવ અથવા OCD થી પીડિત લોકોને પણ નહાવાની આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
કેટલાક લોકોને નાનપણથી જ એવું વાતાવરણ મળે છે જેમાં તેઓ સ્વચ્છતા ટાળે છે અથવા પોતે સ્વચ્છ ન રહેવા જેવી ટેવો અપનાવે છે.
આ રોગની સારવાર શું છે?
આ નહાવાના ફોબિયાથી છુટકારો મેળવવા માટે તબીબી સલાહ લેવામાં આવે છે. આમાં થેરાપીની સાથે કાઉન્સેલિંગ, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, ધ્યાન અને યોગ વિશે પણ પૂછવામાં આવે છે.
