Healthy Drink: રસોડામાં ઘણા મસાલા અને ઔષધિઓ હાજર છે જે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં જીરું, વરિયાળી, ધાણા, મેથી અને સેલરી જેવી પાંચ વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. આને પેટ અને પાચન માટે પંચામૃત કહેવામાં આવે છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે અને ઉનાળામાં પેટની સમસ્યા દૂર રહે છે. આ વસ્તુઓ વજન ઘટાડવામાં અને ઘણી બીમારીઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. અમને જણાવો કે તમે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો.
સ્વામી રામદેવે તેને ખરાબ પાચન સુધારવા અને પેટને સ્વસ્થ રાખવા માટે પંચામૃત ગણાવ્યું છે. આ સ્થૂળતા ઘટાડે છે અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. આ પંચામૃત ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ધાણા, મેથી, જીરું, સેલરી અને વરિયાળીનું પાણી કેવી રીતે તૈયાર કરવું
તેના માટે તમારે 1 ચમચી જીરું, 1 ચમચી વરિયાળી, 1 ચમચી સેલરી, 1 ચમચી મેથી અને 1 ચમચી ધાણા લેવાના છે. બધી વસ્તુઓને મિક્સ કરીને માટી કે કાચના બનેલા પાણીના ગ્લાસમાં નાખો. હવે તેને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટ પી લો. આ પાણી તમારે 11 દિવસ સુધી સતત પીવું પડશે.
પેટ માટે પંચામૃતના ફાયદા
આ બીજનું પાણી પીવાથી સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આ ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે અને ઝડપથી ચરબી ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે.
મેથી, વરિયાળી અને અન્ય મસાલાના દાણાનું પાણી લીવરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને શરીરમાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.
આ મસાલાઓમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે અને જો તમે તેને પાણી સાથે ચાવો છો તો તે કબજિયાત અને પાચનની સમસ્યામાં રાહત આપે છે.
મેથી, વરિયાળી, જીરું અને સેલરીનું પાણી પણ શરીરમાં જમા થયેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે હૃદય સ્વસ્થ બને છે.
