બ્લડ સુગર નોર્મલ કરતા વધારે હોવું ઘણા કિસ્સાઓમાં સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર હોઈ શકે છે. ઉચ્ચ ખાંડનું સ્તર ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસની સમસ્યાનું કારણ બને છે, જે વૈશ્વિક સ્તરે ઝડપથી વધી રહેલા ક્રોનિક રોગ તરીકે ઓળખાય છે.
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે, જો તમે તમારી શુગરને યોગ્ય રીતે કંટ્રોલ ન કરો તો ઘણા અંગો પર તેની નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને હૃદય રોગ, કિડનીની બીમારી, પગમાં ઘા અને આંખની સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે હોય છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં અન્ય લોકોની સરખામણીમાં આંખની બીમારી, ઓછી દ્રષ્ટિ વગેરે જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે હોય છે. સમય જતાં, ડાયાબિટીસ આંખોની ચેતા અને રેટિનાને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. આના કારણે અંધત્વનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસમાં આંખની સમસ્યાઓ
ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જેમાં તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝ અથવા સુગરનું સ્તર ખૂબ વધી જાય છે. આપણા શરીરના કોષોને ઉર્જા માટે ગ્લુકોઝની જરૂર હોય છે. ઇન્સ્યુલિન નામનું હોર્મોન ગ્લુકોઝને તમારા કોષોમાં પ્રવેશવામાં મદદ કરે છે. પ્રકાર-2 ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં, તમારું શરીર યોગ્ય રીતે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી અથવા તેનો ઉપયોગ કરતું નથી. પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન વિના, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધવા લાગે છે. આ સ્થિતિ રક્તવાહિનીઓ અને આંખોના લેન્સને નુકસાન પહોંચાડે તેવું માનવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીસમાં આંખોની રક્તવાહિનીઓને જે નુકસાન થાય છે તેને ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી કહેવામાં આવે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાસ સાવચેતી રાખો
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ (સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ) અથવા ગર્ભવતી થયા પહેલા ડાયાબિટીસ થવાથી ડાયાબિટીક રેટિનોપેથીનું જોખમ વધુ વધે છે. જો તમે સગર્ભા છો અને તમને ડાયાબિટીસ પણ છે, તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા જોખમોની તપાસ કરવા માટે ચોક્કસપણે આંખના ડૉક્ટરની સલાહ લો.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાંડને નિયંત્રિત કરવી તે વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે કારણ કે ઉચ્ચ ખાંડ અન્ય ઘણી મુશ્કેલીઓનું જોખમ વધારી શકે છે.
ડાયાબિટીક રેટિનોપેથીમાં શું સમસ્યાઓ છે?
ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી પુખ્ત વયના લોકોમાં અંધત્વનું મુખ્ય કારણ છે. તે રેટિનામાં હાજર રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે. આનાથી રક્તવાહિનીઓમાં સોજો આવી શકે છે અથવા આંખમાં પ્રવાહી લિકેજ થઈ શકે છે.
પ્રારંભિક તબક્કામાં, ડાયાબિટીસને કારણે થતી આંખની સમસ્યાઓમાં સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણો હોતા નથી. તેથી જ નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે તમને લાગે કે તમારી આંખો સ્વસ્થ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કેટલાક લક્ષણો પર ગંભીર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
આંખોમાં ફોલ્લીઓ અથવા કાળી લહેરિયાત રેખાઓ જોવી.
જોતી વખતે એવું લાગે છે કે જાણે કોઈ કાળો પડછાયો છે.
ઓછું દૃશ્યમાન.
આંખોમાં સતત દુખાવો અથવા લાલાશની સમસ્યા.
આ સમસ્યાઓથી કેવી રીતે બચવું?
ડાયાબિટીસમાં આંખોને નુકસાન ન થાય તે માટે, તમારા બ્લડ સુગરને સારા નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સિવાય તમારી આંખોની નિયમિત તપાસ કરાવતા રહો. બ્લડ શુગર ઉપરાંત બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે તે પણ આંખો માટે હાનિકારક છે.
ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને પણ આહાર અંગે વિશેષ કાળજી લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આરોગ્યપ્રદ અને પૌષ્ટિક આહાર, વિટામીન A-C અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ધરાવતી વસ્તુઓ પણ આંખની સમસ્યાઓ ઘટાડવા અને શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
