જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિ બીમાર પડે છે ત્યારે તેનું શરીર તેને પહેલાથી જ કેટલાક સંકેતો આપવા લાગે છે. જો તમે આ સંકેતોને સમયસર સમજો છો, તો તમે ગંભીર રોગોનો શિકાર થવાથી બચી શકો છો. પગ સાથે પણ કંઈક આવું જ થાય છે. તમારા પગ તમને ઘણા સંકેતો આપે છે જેના દ્વારા ગંભીર બીમારીની અગાઉથી આગાહી કરી શકાય છે. ચાલો આપણે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તનુ ગોસ્વામી પાસેથી પગના આ લક્ષણો વિશે બધું જાણીએ.
પગમાં સોજો
લોકો પગમાં સોજાને સામાન્ય સમસ્યા માને છે, પરંતુ તે કિડનીના રોગો, હાયપરટેન્શન અને અસ્વસ્થ લિવર સૂચવે છે. જો તમે દરરોજ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા હોવ તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.
ઠંડા પગ
જો કે, પગ ઘણા કારણોસર ઠંડા થઈ શકે છે. જેમ કે એનિમિયા, વિટામિનની ઉણપ અથવા પગની નસોમાં દબાણ. આ સમસ્યા ડાયાબિટીસ, વિટામિન B12 ની ઉણપ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની નિશાની હોઈ શકે છે. ઠંડા પગ એ એનિમિયાની નિશાની છે.
સ્પાઈડર વેઈન્સ
સ્પાઈડર વેઈન્સ એટલે કે પગમાં જાળી જેવી નસોનું પ્રસાર. આ લીલા અને લાલ રંગની નસો છે. પગમાં આવી નસો જોવી એ હાઈ બીપીની નિશાની છે. આ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય જે મહિલાઓએ ગર્ભનિરોધક ગોળીઓનું વધુ પડતું સેવન કર્યું છે તેમાં પણ આવી નસો જોવા મળે છે.
ફાટેલી એડીઓ
જો કે, ફાટેલી એડીઓને ગંભીર સમસ્યા માનવામાં આવતી નથી. તે સ્ત્રીઓમાં ખૂબ સામાન્ય માનવામાં આવે છે પરંતુ એવું નથી. તિરાડ પડવી એ સંકેત છે કે તમારા શરીરમાં વિટામિન B-12 ની ઉણપ છે. તિરાડ હીલ્સ ડાયાબિટીસને કારણે પણ થઈ શકે છે.
કળતર પગ
પગમાં કળતર થવાના ઘણા કારણો છે જેમ કે પગની નસોમાં દબાણ આવવું, વિટામિન્સનો અભાવ કે એનિમિયા. આ સમસ્યા ડાયાબિટીસ, વિટામિન B12 ની ઉણપ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો – તહેવાર ઉજવો પણ સાવચેતી સાથે, અસ્થમાના દર્દીઓએ આ રીતે તેમના સ્વાસ્થ્યનું રાખે ધ્યાન
