હવામાનમાં ફેરફાર થતાં અનેક સમસ્યાઓ વધી જાય છે. જેમ કે શરદી, ઉધરસ અને કફ જેવી સમસ્યાઓ. હવામાન બદલાતાની સાથે જ આ સમસ્યાઓ લોકોને સતાવે છે. અનેક ઉપાયો કર્યા પછી પણ ઘણી વખત તેનાથી છુટકારો મળી શકતો નથી. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આનાથી પરેશાન છો, તો તમે માત્ર એક ડ્રિંકથી તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો. આ પીણું સેલરી અને ગોળનું પાણી છે જે શરદી, ઉધરસ અને કફમાં રાહત આપે છે.
આ પાણીને ગરમ કરીને પીવાથી છાતીમાં જમા થયેલો લાળ પણ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે. એટલું જ નહીં, આ ડ્રિંક પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. આયુર્વેદમાં ગોળ અને સેલરીનો ઉપયોગ થાય છે. સેલરી અને ગોળ બંને પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે, જે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી શરીરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. શરદીથી બચવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત સેલરી અને ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ.
ગોળ અને સેલરીનું પાણી પીવાથી મળશે આ ફાયદા-
શરદી અને ઉધરસથી રાહત:
જો તમે શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છો તો તમારા માટે અજમા અને ગોળનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. સેલરી અને ગોળ બંને ગરમ છે, તેથી તે શરદી અને ઉધરસની સારવારમાં અસરકારક સાબિત થાય છે. સેલેરી અને ગોળનું પાણી પીવાથી પણ છાતીના ભીડમાં રાહત મળે છે. ગોળ અને સેલરીની ચા પીવાથી ઠંડીમાં ઘણી રાહત મળે છે. તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ ચા અથવા પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ.
પેટના દુખાવામાં મદદરૂપ:
આયુર્વેદ અનુસાર, સેલરી અને ગોળ બંને પેટના સોજા અને દુખાવાને ઘટાડવામાં ખૂબ જ સારા છે. જ્યારે કેટલીક મહિલાઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતો રક્તસ્ત્રાવ અને દુખાવો થતો હોય છે, તો તેમના માટે ગોળ અને સેલરીનું સેવન ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. આ પીણું પીવાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી ઓછી થાય છે. વધુમાં, પીરિયડ્સ દરમિયાન થતી ખેંચાણ ઘટાડી શકાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો ગોળ અને સેલરી વાળી ચા પણ પી શકો છો.
પીઠના દુખાવામાં રાહત:
આજના સમયમાં કમરનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, આવી સ્થિતિમાં ગોળ અને સેલરીનું પાણી તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ઘણી વખત શરદીને કારણે કમરમાં સખત દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમે ગોળ અને સેલરીનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે તમારે 1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી સેલરી લેવી પડશે અને તેમાં ગોળના 2 મોટા ટુકડા નાખીને ગરમ કરો. હવે તેને ઉકાળીને પી લો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે પહેલા સેલરી અને પાણીને ઉકાળીને પી શકો છો અને પછી તેના ઉપર ગોળ નાખીને ખાઈ શકો છો. તેનાથી તમે કમરના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકો છો.
ઉધરસમાં ઉપયોગી થશે:
જો તમે ખાંસીથી પરેશાન છો તો ગોળ અને સેલરીનું પાણી પીવો. આ ફાયદાકારક પણ સાબિત થશે. થોડા દિવસો સુધી સતત ગોળ અને સેલરી ચા પીવો. તમારી જૂની ઉધરસ ઘણી હદ સુધી ઠીક થઈ જશે.
ઘણી વખત પાઈલ્સની સમસ્યામાં કંઈ કામ નથી થતું, આવી સ્થિતિમાં તમારે ગોળ અને સેલરીનું પાણી અજમાવવું જોઈએ. ગોળ અને સેલરી ગરમ કરે છે અને શૌચ કરવામાં મુશ્કેલી ઘટાડે છે. પાયલ્સના દર્દીઓ દિવસમાં 2 થી 3 વખત ગોળ અને સેલરી ચા પી શકે છે.
આ પણ વાંચો – તમને પણ 7 સંકેતો દેખાઈ તો સમજી જજો કે તમારા શરીર ને આરામની જરૂર છે
