आयुर्वेदिक तरीके से कैसे करें वजन कंट्रोल
Panchakarma: આયુર્વેદમાં અનેક રોગોની સારવાર છે. આ વર્ષો જૂની સારવાર પદ્ધતિની કોઈ આડઅસર નથી. તેની એક ઉપચાર પદ્ધતિ, પંચકર્મ, આ દિવસોમાં ખૂબ જ ચર્ચામાં છે, જે માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક રોગોના ઈલાજમાં પણ બેજોડ માનવામાં આવે છે.
હાલમાં જ આની મદદથી એક્ટર રોહિત રોયે માત્ર 14 દિવસમાં 6 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. આ આયુર્વેદિક પદ્ધતિથી શરીર સંપૂર્ણ શુદ્ધ થઈ જાય છે. જેના કારણે વજન પણ ઝડપથી ઘટે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે શું પંચકર્મ ખરેખર ઝડપથી વજન ઘટાડી શકે છે. ચાલો જાણીએ આ આયુર્વેદિક ઉપચાર વિશે…
પંચકર્મ શું છે
પંચકર્મ એ પરંપરાગત આયુર્વેદિક ચિકિત્સા પદ્ધતિ છે, જે એકંદર આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમાં, શરીરને શુદ્ધ કરવા અને વાત, પિત્ત અને કફ દોષોને સંતુલિત કરવા માટે 5 વિવિધ પ્રક્રિયાઓની મદદ લેવામાં આવે છે. Wight loss
પંચકર્મની 5 પ્રક્રિયાઓ
1. વામન
દર્દીને તેલથી માલિશ કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદિક દવાઓ યુક્ત તેલ આપવામાં આવે છે. સિંચાઈ તેલ સાથે કરવામાં આવે છે. તેનાથી શરીરમાંથી ટોક્સિન નીકળી જાય છે. વજન ઘટાડવા, અસ્થમા અને એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં તેનું મહત્વ છે.
2. કેથાર્સિસ
આના દ્વારા આંતરડા સાફ થાય છે. આનાથી શરીરમાંથી બધી ગંદકી નીકળી જાય છે. આ પ્રક્રિયા કમળો, કોલાઇટિસ, સેલિયાક ચેપમાં અપનાવવામાં આવે છે. તેનાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.
3. બસ્તી
બસ્તી એનિમા એક એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં ઔષધીય પદાર્થો, તેલ, ઘી અથવા દૂધમાંથી બનાવેલ ઉકાળો ખવડાવવાથી ગુદામાર્ગ સક્રિય થાય છે. આ શરીરને અંદરથી શુદ્ધ કરે છે અને સંધિવા, પાઈલ્સ અને કબજિયાતથી રાહત આપી શકે છે.
4. નાસ્ય
આમાં માથા અને ખભાની આસપાસ હળવો મસાજ અને ફોમેન્ટેશન કરવામાં આવે છે. તેનાથી માથાનો દુખાવો, વાળની સમસ્યા, ઊંઘની વિકૃતિઓ, ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર, ક્રોનિક નાસિકા પ્રદાહ અને શ્વસન સંબંધી રોગો ઘટાડી શકાય છે.
5. રક્તમોક્ષન
આમાં લોહી શુદ્ધ થાય છે. જેના કારણે શરીરને અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે. આ પ્રક્રિયા દ્વારા લીવર સોરાયસીસ, સોજો અને બોઇલ જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડી શકાય છે.
Panchakarma
શું પંચકર્મથી વજન ઝડપથી ઘટે છે?
આયુર્વેદ નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, પંચકર્મ દ્વારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં આવે છે, જે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પંચકર્મ પાચન અને ચયાપચયમાં સુધારો કરીને વધારાની ચરબી ઘટાડી શકે છે. આ પ્રક્રિયા દ્વારા વજન ઝડપથી ઘટાડી શકાય છે. Panchakarma Treatment Duration and Benefits
પંચકર્મનો લાભ
1. શરીર અંદરથી શુદ્ધ બને છે.
2. શરીરનું ચયાપચય ઝડપી બને છે.
3. વજન ઝડપથી ઘટે છે.
4. પાચન સુધરે છે.
5. શરીરમાં તમામ અવરોધો ખુલે છે.
