Low uric acid fruits
Fruits in uric acid : પુષ્કળ ફળો અથવા ફળોનો રસ ખાવાનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે તમે વધુ પડતા ફ્રુક્ટોઝનું સેવન કરો છો, જે યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે.
આજકાલ, એવા ઘણા દર્દીઓ છે જેઓ યુરિક એસિડના ઉચ્ચ સ્તરથી પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેમના મનમાં પહેલો પ્રશ્ન એ થાય છે કે યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટાડવું? તમને જણાવી દઈએ કે શરીરમાં પ્યુરિન તૂટવાથી યુરિક બને છે. તેથી, યુરિક એસિડના ઉચ્ચ સ્તરની સ્થિતિથી પીડાતા દર્દીઓએ આહાર ચાર્ટ બનાવવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. કારણ કે તેને માત્ર યોગ્ય ખાવાથી જ નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે આ રોગમાં કેળા ખાવું તમારા માટે કેટલું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
શું કેળા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરે છે? શું કેળા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરે છે?
કેળા સંધિવા માટે ફાયદાકારક છે કે નહીં તે અંગે કોઈ ચોક્કસ સંશોધન નથી. જો કે, તેમની પાસે ઘણા ગુણો છે જે હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ એગ્રીકલ્ચર અનુસાર, એક કેળામાં વિટામિન સી દૈનિક મૂલ્યના લગભગ 16% હોય છે. તમને જણાવી દઈએ કે વિટામિન સીનું વધુ પ્રમાણ યુરિક એસિડનું મેટાબોલિઝમ વધારી શકે છે.
Fruits in uric acid
કયા ફળો ખાઈ શકાય? યુરિક એસિડમાં કયું ફળ ખાઈ શકાય
ઘણા ફળોમાં પ્યુરીનની માત્રા ઓછી હોય છે અને વિટામિન સી જેવા જરૂરી પોષક તત્વોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે નીચે મુજબ છે-
- જામુન
- ચેરી
- કેળા
- કિવિ
- નારંગી
- દ્રાક્ષ
- કેરી
કયા ફળો સંધિવા માટે સારા નથી? કયા ફળો સંધિવા માટે સારા નથી
જો કે સંધિવા સાથે આખા ફળો ખાવા સામાન્ય રીતે ઠીક છે, તે વ્યક્તિની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પુષ્કળ ફળો અથવા ફળોનો રસ ખાવાનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે તમે વધુ પડતા ફ્રુક્ટોઝનું સેવન કરો છો, જે યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે.
આ સામગ્રી, સલાહ સહિત, ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. NDTV આ માહિતીની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી. Latest Health News
