High Blood Sugar Symptoms
High Blood Sugar Symptoms: ICMRના રિપોર્ટ અનુસાર, વર્ષ 2023માં ડાયાબિટીસના લગભગ 10.1 કરોડ કેસ નોંધાયા હતા, જે એક મોટી સમસ્યા તરફ ઈશારો કરે છે. આ રોગના વધતા જતા કેસોને કારણે ભારતને હવે ડાયાબિટીસ કેપિટલ પણ કહેવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ રોગથી પોતાને બચાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીસ એક અસાધ્ય રોગ છે, જે મટાડી શકાતો નથી, પરંતુ તેને ચોક્કસપણે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો કે, શરૂઆતમાં કેટલાક લક્ષણો પર ધ્યાન આપીને, તેને વધતા અટકાવી શકાય છે. જ્યારે બ્લડ શુગર લેવલ વધે છે (હાઈ બ્લડ શુગર), ત્યારે શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો જોવા મળે છે, જેની મદદથી આ વસ્તુ જાણી શકાય છે.
બ્લડ સુગર લેવલ કેમ વધે છે?
ઇન્સ્યુલિનનું કામ આપણા લોહીમાં ગ્લુકોઝની માત્રાને નિયંત્રિત કરવાનું છે. તે એક હોર્મોન છે, જે સ્વાદુપિંડમાંથી મુક્ત થાય છે. પરંતુ કેટલાક લોકોમાં, તે જરૂરિયાત કરતાં ઓછું ઉત્પન્ન થાય છે અથવા કોષો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતા નથી, જેના કારણે બ્લડ સુગરનું સ્તર નિયંત્રિત નથી (હાઈપરગ્લાયકેમિઆ). આ સ્થિતિને ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસથી કોઈ સીધું નુકસાન થતું નથી, પરંતુ લોહીમાં શુગરનું પ્રમાણ વધવાથી તે ધીમે-ધીમે જ્ઞાનતંતુઓને નુકસાન પહોંચાડવા લાગે છે, જેની અસર શરીરના અન્ય અંગો પર પણ થવા લાગે છે.
High Blood Sugar Symptoms હાઈ બ્લડ સુગર કેવી રીતે ઓળખવું?
- અતિશય તરસ – બ્લડ સુગર લેવલમાં વધારો થવાને કારણે વ્યક્તિને વધુ પડતી તરસ લાગે છે. તેથી, જો તમને સામાન્ય રીતે આટલી તરસ ન લાગે, પરંતુ તમે થોડા દિવસોથી વધુ પડતું પાણી પી રહ્યા છો, તો ચોક્કસપણે તમારું બ્લડ સુગર લેવલ તપાસો.
- થાક- ઇન્સ્યુલિનની અછત અથવા તેના પ્રતિકારને કારણે, ગ્લુકોઝ કોષોમાં પ્રવેશવામાં સક્ષમ નથી, જેના કારણે ખૂબ ઓછી ઊર્જા બહાર આવે છે. તેથી, સામાન્ય કરતાં વધુ થાક લાગવો, તે પણ કોઈપણ કારણ વગર, હાઈ બ્લડ સુગરની નિશાની હોઈ શકે છે.
- વારંવાર પેશાબ – જ્યારે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધે છે, ત્યારે કિડની તેને ઝડપથી ફિલ્ટર કરવાનું શરૂ કરે છે. જેના કારણે વારંવાર પેશાબ થાય છે.
- અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ – બ્લડ શુગર લેવલ વધવાને કારણે આંખોના લેન્સનો આકાર બદલાવા લાગે છે અને ધીરે ધીરે આંખોની ચેતા પણ ખરાબ થવા લાગે છે જેના કારણે દ્રષ્ટિ ઝાંખી થવા લાગે છે.
- ઘાવનો ધીમો ઉપચાર – લોહીમાં વધુ ગ્લુકોઝને કારણે, બળતરા વધે છે, જેના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે. આ સિવાય લોહીનું પરિભ્રમણ પણ યોગ્ય રીતે થતું નથી, જેના કારણે ઘાવ ધીમે ધીમે રૂઝાય છે.
- હાથ-પગમાં ઝણઝણાટ – લોહીમાં શર્કરાના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે હાથ-પગમાં વારંવાર સુન્નતા કે કળતર પણ થાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે લોહીમાં ગ્લુકોઝની વધુ માત્રાને કારણે ચેતાતંતુઓને નુકસાન થવા લાગે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે.
- વજન ઘટાડવું- કોષોને યોગ્ય માત્રામાં ગ્લુકોઝ ન મળવાને કારણે શરીર ઊર્જા માટે સંગ્રહિત ચરબીનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. આ કારણે, યોગ્ય માત્રામાં ખોરાક ખાવા છતાં, વજન ઘટી શકે છે (અજાણતા વજનમાં ઘટાડો).
- વધુ પડતી ભૂખ- વારંવાર ભૂખ લાગવી એ પણ હાઈ બ્લડ શુગરની નિશાની છે. ઇન્સ્યુલિન યોગ્ય રીતે કામ ન કરવાને કારણે, ગ્લુકોઝ કોષોમાં પ્રવેશી શકતું નથી. આના કારણે ઉર્જાનો અભાવ થાય છે અને મગજ ભૂખના સંકેતો મોકલવા લાગે છે, જેથી ખોરાક દ્વારા ઊર્જા મેળવી શકાય.
Beetroot Juice : સવારે બીટરૂટનો રસ પીવો, તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચાવશે.
