Ajab Gajab
What Is Popcorn Brain: આજના ડિજિટલ વિશ્વમાં, આપણે બધા સતત માહિતીથી ઘેરાયેલા છીએ. સ્માર્ટફોનથી લઈને લેપટોપ સુધી, આપણે દરેક જગ્યાએથી માહિતીનો બોમ્બમારો કરીએ છીએ. મગજ પર આની શું અસર થાય છે તે વિશે તમે વિચાર્યું પણ નહીં હોય. નિષ્ણાતોના મતે આ ડિજિટલ યુગમાં ‘પોપકોર્ન બ્રેઈન’ નામની નવી સમસ્યા ઝડપથી ઉભી થઈ રહી છે. What Is Popcorn Brain
પોપકોર્ન મગજ શું છે?
પોપકોર્ન મગજ એ મગજની નબળી સ્થિતિ છે, જે સતત એક અથવા બીજી વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે. આ વધુ પડતી માહિતીના સેવનને કારણે થાય છે. આમાં, મન એક વસ્તુથી બીજી વસ્તુ તરફ કૂદતું રહે છે અને કોઈપણ એક કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે. What Is Popcorn Brain
પોપકોર્ન મગજના લક્ષણો
– ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
એક કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. વારંવાર વિચલિત થતા રહે છે અને કંઈપણ પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરે છે. What Is Popcorn Brain
– સરળતાથી વિચલિત
દરેક સમયે અમુક માહિતી મનને વિચલિત કરે છે. જ્યારે તમને સોશિયલ મીડિયાની સૂચના અથવા કોઈનો સંદેશ મળે છે, ત્યારે તમે જે કરો છો તે છોડી દો છો અને તેને જોવા માટે ઉત્સુક છો.
– કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
મનની એકાગ્રતા નબળી હોવાને કારણે કોઈ પણ કાર્ય પૂર્ણ કરવામાં સંતોષ મળતો નથી. વારંવાર એવું લાગે છે કે કામ હજુ અધૂરું છે. What Is Popcorn Brain
– અગત્યના કાર્યો ભૂલી જવું
મગજ એટલી બધી માહિતીમાં ફસાઈ જાય છે કે મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને યાદ રાખવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે.
પોપકોર્ન મગજ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે
મનની નબળી એકાગ્રતાને કારણે કામની ગુણવત્તા અને માત્રા બંને પર અસર થાય છે. માહિતીનો અતિરેક મન પર બોજ બની જાય છે, જેના કારણે તણાવ અને ચિંતા વધવા લાગે છે. દરેક કાર્યમાં નિષ્ફળતાની લાગણી મનને ઉદાસ કરી શકે છે અને હતાશા તરફ દોરી જાય છે. મનની નબળી સ્થિતિને કારણે, અન્ય લોકો સાથે જોડાણ નબળું પડી શકે છે અને સંબંધોમાં તિરાડ આવી શકે છે. What Is Popcorn Brain
કાળજી રાખજો
જો તમે પણ આ લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તમારી ડિજિટલ ટેવો પર થોડું ધ્યાન આપો. જ્યારે નોટિફિકેશન આવે છે, ત્યારે દરેક માહિતી તરત જ જોવી જરૂરી નથી. તમારા મનને આરામ કરવા માટે, સમયાંતરે વિરામ લો અને શાંત જગ્યાએ થોડો સમય વિતાવો. What Is Popcorn Brain
Indian Court : કોર્ટમાં ન્યાયાધીશોને માય લોર્ડ કેમ કહેવામાં આવે છે? જાણો શું છે તેનો અર્થ
